保暖曬太陽控體重 避免風濕痛

【新唐人2012年10月22日訊】（中央社記者張榮祥台南22日電）秋冬交替，台南市立醫院提醒在氣溫多變時多注意風濕，平時多曬太陽及保暖，控制體重，減少關節的負擔。

台南市立醫院風濕科暨老年科醫師葉宏明指出，風濕不是指某一種特定疾病，而是一類疾病的總稱，指的是侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病，常見的有類風濕性關節炎、退化性關節炎等。

關節遇寒，血管會收縮，血液循環變差，肌肉、關節緊繃，疼痛就會加重。民眾若有時走路會痛，關節早晨僵硬、觸痛腫大、活動範圍受限、關節附近灼熱等，就要考慮到風濕科檢查。

葉宏明說，日本學者研究顯示，2/3類風濕性關節炎病患的病情，會隨季節變化，尤其是春天和冬天病情最容易惡化。

葉宏明表示，天冷時，民眾應做好保暖，必要時戴上護膝，冬天應多曬太陽及增加維生素D的製造，且控制體重，減少關節負荷。適度運動及走路游泳練肌力，避免屈膝半蹲及避爬陡坡。只要做好保健，就能緩解季節變化帶來的關節疼痛。