【新唐人2012年10月12日訊】 (新唐人黎澳澳大利亚编译报道）10月7日－13日是澳大利亞心理健康周，這是一個機會，幫人們以消除精神疾病難以開口的羞恥。
「超越憂鬱」（beyondblue）機構總裁凱特(Kate Carnell AO )表示: 令人震驚的是 最新憂鬱監察調查顯示，許多澳大利亞人仍然覺得患有抑鬱症是一種恥辱的態度，不知道其具體的表現形勢，以及當得知有人表現出抑鬱症狀後如何去對待。
憂鬱監察同時顯示： 十分之八（80％）的受訪者一致認為，患有抑鬱症的人覺得，他們拖累了自己的家庭
「幾乎有十分之九的受訪者（86％）同意，患有抑鬱症的人可能「不敢告訴任何人」這個問題’。
凱特女士說：「大約有100萬澳大利亞成年人生活中曾經在抑鬱症中生活。不到一半的人得到他們需要的幫助 – 這使數千人未經治療抑鬱症，面臨自殺的更大危險性 。
「抑鬱症是一種疾病，而不是弱點。人們因為抑鬱症不能振作起來，就像他們患有哮喘或糖尿病這些疾病一樣不能振作起來。此時，可以找人說說他們的感覺並且安排去見醫生，有治療抑鬱症的方法。他們不應感到恥辱或者羞愧，從而阻止他們談論他們的感受，並因此獲得有益的幫助。」
如果人們長時間感到悲哀，失去對工作，愛好以及他們通常喜歡的東西的興趣，它可能是抑鬱症的徵兆。其他症狀包括睡眠問題，缺乏精力，煩躁不安，注意力不集中和管理日常活動困難。如果這些症狀持續了兩個多星期，建議向全科醫生或其他健康專業人士咨詢。
澳大利亞每天有65人因自我傷害而送入了醫院。六個人死於自殺。未經治療的精神疾病，是自殺的一個危險因素。研究表明，精神疾病中90％目前導致了自殺，其中超過80％在死亡時未得到醫治。
凱特女士總結說：「心理健康週期間，如果每個人都知道的重要性，知道抑鬱症的事實，並為自己或別人得到幫助，那麼更多的人會覺得有權采取控制，治療，讓自己的生活回到正軌。
如果有需要，除了建議以上方法外，還可以上http://www.beyondblue.org.au網站得到一些幫助。
或是去參加一些性命雙修的打坐冥想鍛煉，這些都有助於重建生活的信心。
http://www.falundafa.org/chigb/introduction.htm
