紐約華埠大學睦鄰之家 免費瑜伽保健

【新唐人2009年9月29日訊】今天（9月28日），紐約華埠舉行的大學睦鄰之家耆老藝文健康計劃，輕鬆椅子瑜伽樂講座，吸引了不少社區民眾參加，本次活動也給行動不便，有心提高身體靈活性的民眾提供了健身保健的機會，請看報導。

由紐約大學睦鄰之家耆老藝文健康活動計劃代表許先生(Shalom Hii)和瑜伽老師Andrea小姐，為華埠民眾講解椅子瑜伽要領並示範動作。瑜伽練習中關於椅子瑜伽的部分。椅子瑜伽，顧名思義，這套瑜伽是在椅子上進行。通過進行簡單輕柔並需要集中性的動作，來幫助參加者保持及恢復身體的靈活性，從而達到精神放鬆。

紐約大學睦鄰之家耆老藝文健康活動計劃代表許先生：“整套課程是針對他們身體健康的狀況，來預備課程，比如他們有關節痛、骨骼疏鬆，這個課程就是預備再次鍛練他們身體，再次進入社區生活的一個橋樑。”

有關大學睦鄰之家耆老藝文健康活動計劃更多資訊，並希望了解更多免費服務及社區活動，請撥212-475-5008與許先生聯絡或撥212-619-3073聯絡華埠退休居民社區服務。

新唐人記者 張子純 安心 紐約報導。