每日1萬步 助你遠離骨質疏鬆症

【新唐人記者雅加達報導】您知道嗎，如果每天走上1萬步，能有效的防止骨質疏鬆症，保持身體平衡，近日印度尼西亞舉行了一個一萬人齊走一萬步的活動，來傳遞防治骨質疏鬆症的知識。

超過一萬人彙集在雅加達國家紀念碑前，他們要齊走一萬步，據醫學專家說，這是防治骨質疏散症的有效方法之一，當然這也是印尼全國慶祝世界防治骨質疏鬆症日活動的一部份。

印尼總統蘇西諾也來助興，他說：“讓我們的這個健康項目成功，讓我們一起來做運動，保持健康的生活和身體”。

印尼的醫學界人士建議，每天至少走路1萬步能使骨骼強壯，身體平衡，降低骨折和骨質疏鬆的危險。

這個活動的組織者由斯博士說：“我們希望人們都能每天走1萬步，這很容易做到，能幫助解決印尼的骨質疏鬆病的問題。”

相比其它國家，印尼的骨質疏鬆症屬多發病症，根據2006年印尼健康部的數據，5分之2的印尼人有患這種病的危險，遠遠高於世界的平均水平，即5個人裡有1個人可能患骨質疏鬆症。