维生素B群

LED蓝光伤害视网膜 9类食物保护眼睛
现代人离不开手机和电脑,但LED屏幕发出的蓝光会对视网膜伤害很大,引起黄斑部病变。为了保护我们的灵魂...
429天前
总感觉疲劳没精神?5方法改善慢性疲劳
你是否经常感到睡不饱、精神不济,在上班、上课或回到家后都感到疲累?如果这种状况持续6个月,那你可能已...
457天前
维生素B群前3名食物大公开 有些你常常吃
维生素B群可帮助人们在白天提振精神,晚上好入眠,还能改善情绪、促进代谢、提升免疫力。B群存在许多食物...
893天前
5种健康问题 一种“维生素”竟然能解决
维生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等,是营养神经,保证身体各项代谢功能的重要...
996天前
喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒
维生素B群提神、助眠,又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品,为身体补充完整的B群营养素。 从帮...
1219天前
这些食物燃脂、促代谢!自制3饮料边喝边瘦
减肥除了靠运动,食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食,而是吃对食物,让食物的营养素发挥燃脂作用...
1295天前
鱼油、B群怎么吃?5种保健食品正确吃法(组图)
现代人普遍经济富裕,虽然多数并不缺乏食物,但因为饮食精致化,导致热量摄取过多,但营养却摄取不足,许多...
1406天前