素食

【胡乃文】10种高蛋白质食物,第1名是它
10种高蛋白质食物,第1名是它! 素食者3种豆吃起来,补蛋白质、防心血管问题,消水肿。 1撇步,吃毛...
42天前
COVID喜欢肉? 研究表明素食者感染率更低
饮食会影响您对COVID-19的抵抗力吗?一项新研究表明,以植物性或素食为主的饮食可以将感染率降低多...
73天前
破解“吃素”5迷思 6种食物能补虚、补气
近年来,素食成为一种健康时尚。除了考虑到环境和伦理之外,很多倡导素食的人分享说,只吃植物性的食品,带...
402天前
素食者必知!8种优质蛋白质来源
蛋白质的首要功能是建构组织。 它是人体所有细胞:皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会...
456天前
台防疫再松绑 航空携米其林绿星上天
台湾逐步放宽防宽防疫限制,12月10日入境人数上限也将解除。面对国际观光复苏,航空业也做足准备,不仅...
483天前
高血压像炸药引线 这样吃7天有效降压
高血压没有明显症状,却像条炸药引线,很可能在未来“引爆”心肌梗塞、脑中风、糖尿病或肾脏病等重大慢性病...
561天前
素食者的7种最佳蛋白质来源
“你不吃肉?那么,你的蛋白质从哪里来?”如果你是素食或纯素食者,你可能已经听到过这些疑问。 大多数人...
674天前
高血压不用怕 7天快速降血压
高血压没有明显症状,却像条炸药引线,很可能在未来“引爆”心肌梗塞、脑中风、糖尿病或肾脏病等重大慢性病...
763天前
吃素有益也有弊 教你聪明吃出健康
越来越多的人认识到,经常摄入大鱼大肉等油腻食物,会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症...
878天前
这种植物蛋还有大豆蛋白和Omega-3脂肪酸,除了炒和煎蛋饼,还可以做为制作蛋糕和饼干的材料。
902天前
凤梨酥一直是台湾人的伴手礼首选,精通素食料理的黄竞慧老师分享纯手工熬煮的凤梨馅,以及完全素食的珊瑚凤...
907天前
素食者最爱:一种超简单的菠菜千层面做法
我在这里介绍的菠菜千层面有三层,是由意大利面、意大利干酪、马苏里拉奶酪和蒜味菠菜,经过烤制而成。素食...
916天前
吃蛋白质6大误区 一次破解!吃错反而伤身
摄取蛋白质能帮助身体增加肌肉,延缓衰老。但你吃对了吗?针对6个常见的饮食误区,专家教你正确作法,助你...
1031天前
刘德华自曝7年不吃肉 素食者会有哪些变化?
4月12日,1990年代获封为香港乐坛“四大天王”之一的刘德华,罕见在社交平台曝光了自己的晚餐。 视...
1080天前
王力宏防疫充实自我 健身体脂狂降仅10%
金曲歌王王力宏近来因疫情影响,居家隔离2个多月,仍勤练琴、规律运动,搭配饮食的调整,内外兼顾维持体脂...
1093天前
蔬菜变牛排!花椰菜牛排口感不输真正的牛排
现在市场上最热门的生酮饮食食材就是白花椰菜米饭,可替代碳水化合物。甚至不用动手去切碎花椰菜,厂商已经...
1099天前
素食能防癌、降血糖 这样吃不怕缺4种营养素
人们吃素的理由不同,例如信仰、爱动物或环保,但最终受惠的是自己的健康。英国牛津大学神经学博士、爱家自...
1111天前
冬天强肾不怕冷 3招进补 素食者也能做
冬天到了,每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学,想到就全身冷吱吱,怎么办?冬天宜养藏、养肾,今天给大...
1234天前
这家名叫“鲁迪”(Rudy's)的肉店出售名不符实的咸腌熏肉、香肠和火鸡等,因为这些都不是肉制的,而...
1243天前
吃素也得大肠癌?避2大致癌雷区 6招正确吃素
常吃红肉或香肠、火腿等加工肉品会增加罹患大肠癌的风险。但为什么有些人吃素食仍得大肠癌? 吃素食仍罹大...
1289天前
生素食南瓜派 天然营养(组图)
如果自制出这么一种简单的南瓜派,您一定会喜欢。 生素食南瓜派,完全是未加工的纯素食,天然、健康和营养...
1300天前
吃素食和水果也会得脂肪肝?中医1碗茶饮逆转
脂肪肝属现代常见的文明病,若不控制,将发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多红肉、加工肉品或高油高糖的食...
1303天前
3类人最易缺蛋白质 教你正确补充增肌
蛋白质是帮助提升肌肉量的关键营养素。然而,素食者、减重者、银发族,这三类人容易缺乏蛋白质。笔者从食材...
1311天前
破解5迷思 这样“吃素”才健康
现代人闻“三高”色变,许多人欲舍荤食,却陷入茹素的迷思,裹足不前。其实只要搭配得宜,素食也能吃出健康...
1335天前
植物被咀嚼时 也会像动物一样“垂死挣扎”
经过台风的洗礼,大部分街道都充满了树枝,不知道大家会不会想,到底植物会不会有感情?最近美国威斯康辛大...
1370天前
吃多少肉才健康?聪明吃肉减少血脂致癌物(组图)
每天偏爱吃大量肉食,或怕肥胖只吃素食,都不利于健康。营养学家指出,肉食富含诸多有益健康的物质来,完全...
1403天前
中共病毒影响川普连任?澳大利亚调查病毒起源,中共贸易报复;传染病面前,素食在亚洲更加流行;熊猫帮着防...
1412天前
邀约二年才进棚的李耀堂老师,因推广素食特别着作“素食好健康”,无蛋菜脯蛋/野菇豆包卷简单易学,而且健...
1424天前
破解5迷思 这样吃素才健康(组图)
编者按:现代人闻“三高”色变,许多人欲舍荤食,却陷入茹素的迷思,裹足不前。其实只要搭配得宜,素食也能...
1536天前
主办方也希望以此来倡导健康﹑环保和动物保护等理念。
1582天前