减肥

小腿夹毛巾踮脚一天3次让她瘦下24公斤（视频）

小腿夹毛巾踮脚一天3次让她瘦下24公斤（视频）

冬季肥胖了吗？快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3～30...

2019-12-03

谈古论今话中医：减肥不复胖的秘密

谈古论今话中医：减肥不复胖的秘密

减肥不当案例；中医如何解析肥胖的原因；中医的减肥策略；中医如何减肥(辨证论治)？哪种运动对减肥最有帮...

2019-12-02

9种错误的水果吃法快停止（视频）

9种错误的水果吃法快停止（视频）

如果用错误的方法来吃水果，你可能会错过那些水果的好处！时戳：把水果当做饭后甜点0:38 追随国外...

2019-11-27

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

2019-11-26

3天腰臀围瞬减超容易的单脚锻炼（视频）

3天腰臀围瞬减超容易的单脚锻炼（视频）

3天腰臀围瞬减的单脚锻炼 1、准备两把稳定的椅子。 2、左脚往后放在椅子上，右脚站立。 3、一边吸气...

2019-11-08

减重名医教你减肥正确降低体脂肪（视频）

减重名医教你减肥正确降低体脂肪（视频）

想降脂肪肝、体脂肪？减重名医教你正确方法。 1、少量多餐要不得。 2、运动跟饮食要正确。 3、果糖、...

2019-11-02

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥法，医生教正确喝法与禁忌。绿茶咖啡的做法： 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...

2019-10-26

每天30秒骨盆操腰围明显减少（视频）

每天30秒骨盆操腰围明显减少（视频）

每天30秒骨盆操，立刻矫正骨盆，让腰围减少。 1.两脚站着让大拇指贴合在一起。 2.双手伸向正前方...

2019-10-25

18个你在量体重时可能会犯的错误（视频）

18个你在量体重时可能会犯的错误（视频）

你在量体重时也会犯同样的错误时间轴戳记：没有考虑到天气 0:29 周一秤体重 0:57 淋浴后量...

2019-10-18

简单的瘦腰训练每天5分钟就能改变你的小腹（视频）

简单的瘦腰训练每天5分钟就能改变你的小腹（视频）

5个简单的瘦腰和强化腹肌训练时戳：真空收腹0:24 前弯1.40 俄式扭转3:09 仰卧起坐4:...

2019-10-16

早上喝一杯柠檬水很快甩掉多余体重（视频）

早上喝一杯柠檬水很快甩掉多余体重（视频）

连续30天早上喝柠檬水，看我的变化。时间轴：我注意到的第一个变化 2:03 我的情绪如何改变2:...

2019-10-14

70多个帮你快速减肥的技巧（视频）

70多个帮你快速减肥的技巧（视频）

70多个没人告诉你的快速减重小提示不想透过节食或运动来减肥，就要掌握超级有效的技巧。餐前喝水也是...

2019-10-11

李荣浩分享减肥方法：一个月不瘦就改变审美

李荣浩分享减肥方法：一个月不瘦就改变审美

上月与台湾歌手杨丞琳领证结婚的大陆歌手李荣浩，近期的“励志减肥”故事颇受关注，许多网友笑说，李荣浩“...

2019-10-09

每天吃一根香蕉绝对有很多好处（视频）

每天吃一根香蕉绝对有很多好处（视频）

每天吃一根香蕉，看看你的体重会有什么改变吧时间戳: 它能帮你减肥 0:26 它有益于你的消化健康 ...

2019-10-05

这种肥胖是湿气引起的中医4味茶饮健脾减重

这种肥胖是湿气引起的中医4味茶饮健脾减重

有许多人体重增加，怎么减都减不下来时，常说一句话：“我连喝水都会胖！”其实这种肥胖，并不是体脂肪增加...

2019-09-20

每天吃一颗柳橙看身体会有何变化（视频）

每天吃一颗柳橙看身体会有何变化（视频）

每日吃一柳橙，看身体会有何变化时戳: 体重减轻2:23 健康的肌肤 2:51 思绪不再迷茫 3:5...

2019-09-19

每天爬楼梯10分钟有意想不到的好处

每天爬楼梯10分钟有意想不到的好处

日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

2019-09-15

日本肠道权威：香蕉这样吃，减肥还能瘦小腹（视频）

日本肠道权威：香蕉这样吃，减肥还能瘦小腹（视频）

想要减肥，晚上吃香蕉更有效。日本肠道权威指出，香蕉晚上吃最好，减掉的体重不容易复胖还能瘦小腹。快...

2019-08-28

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

早餐吃一颗水煮蛋，坚持下来，10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。电锅水煮蛋： 1. 在电锅里铺上...

2019-08-24

踮踮脚尖就能瘦连小腹凸出也解决（视频）

踮踮脚尖就能瘦连小腹凸出也解决（视频）

踮踮脚尖，3个月瘦下24公斤。太棒了！连小腹凸出、漏尿等问题也能解决！一、毛巾折成厚度约七公分...

2019-08-23

日本整疗师教你瘦小腹轻松拥有好身材（视频）

日本整疗师教你瘦小腹轻松拥有好身材（视频）

小腹凸凸怎么办？日本整疗师教你瘦小腹。一、放松筋膜二、和缓锻炼三、每天适度增加次数一起跟着视...

2019-08-20

甩肉关键 211平衡餐盘轻松减肥不反弹（视频）

甩肉关键 211平衡餐盘轻松减肥不反弹（视频）

医师推211平衡餐盘可减肥，意思是将一个餐盘分成四等分，二分之一蔬菜，四分之一蛋白质，四分之一淀粉...

2019-08-14

完美的有氧运动减掉肚腩增加新陈代谢（视频）

完美的有氧运动减掉肚腩增加新陈代谢（视频）

完美的减脂肪有氧运动，燃烧卡路里，迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥，试试这些全身运动。 ...

2019-07-25

陈妍希点餐四大禁忌黄渤惊讶直呼：怎么吃啊

陈妍希点餐四大禁忌黄渤惊讶直呼：怎么吃啊

台湾艺人陈妍希2016年与大陆男星陈晓结婚后，育有2岁的儿子“小星星”。她在产后除了通过跑步、游泳等...

2019-06-25

7个症状警告你摄取太多糖分了

7个症状警告你摄取太多糖分了

身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂...

2019-06-13

【健康1+1】夏季减肥看这里

【健康1+1】夏季减肥看这里

说到减肥，男女老幼都有不同的需求。在医学标准里，什么是肥胖？什么是超重？今天我们请来纽约内科家庭医生...

2019-06-11

过瘦伤身 “肌肉”是长寿本钱 2个字太重要！(组图)

过瘦伤身 “肌肉”是长寿本钱 2个字太重要！(组图)

现代人大多以瘦为美，尤其爱美的年轻人盲目减肥。殊不知，瘦身的同时也影响了健康。众多研究发现，从年轻时...

2019-06-10

看着面前小龙虾却不能吃时尚达人倪妮直挠头

看着面前小龙虾却不能吃时尚达人倪妮直挠头

在娱乐圈，女明星为了保持身材，真的很不容易，几乎不能好好吃顿饱饭。即便这样，还会在变胖后饱受舆论压力...

2019-05-29

逆转脂肪肝中医教你最佳方法

逆转脂肪肝中医教你最佳方法

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，肥胖者易患。在肥胖（BMI>30）的...

2019-05-14

晒健身照大呼减肥难刘涛不避讳公布真实体重

晒健身照大呼减肥难刘涛不避讳公布真实体重

虽然刘涛的话语之中表露自己减肥困难，但在回复网友的留言中依旧能看出，现在的她信心满满。

2019-05-04

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