养生

秋分为何是关键节气？关于秋分你要知道的事

秋分为何是关键节气？关于秋分你要知道的事

“秋分”，秋天两分，秋天到此是中点。秋分是二十四节气之一，前后长达十五天，秋分日每年在9月23日前后...

2020-09-26

为何下午3点要喝水？中医十二时辰养生法

为何下午3点要喝水？中医十二时辰养生法

人若能够顺应天地自然的规律去生活，就不易生病。一年有四个季节，一天有十二个时辰，每个时辰两小时。中医...

2020-08-10

50岁后体力下降？三餐这样吃补充2种关键营养

50岁后体力下降？三餐这样吃补充2种关键营养

年龄的增长伴随着许多好处，例如能拥有更多的智慧与自由自在的退休生活。但同时也令我们面临更多的挑战，那...

2020-08-05

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

现代医学发达，人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是“带病延年”，相信是很多人的期望...

2020-07-22

白米粥稀、稠功效不同？中医师：这样熬粥最滋补（组图）

白米粥稀、稠功效不同？中医师：这样熬粥最滋补（组图）

熬粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正养生的好粥。粥和水泡饭不同，是养脾胃妙食粥，有久远的历史了...

2020-07-18

谈古论今话中医：夏日养生六大法宝(上)

谈古论今话中医：夏日养生六大法宝(上)

夏天气温高湿度也高，而这种环境也成了许多病毒与细菌的温床，我们平时除了注意日常保健，也应该对常见疾病...

2020-07-16

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡觉这么重要？日出而作，日落而息，这是大自然的规律，人体也是...

2020-07-15

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷，谈起咖啡的种类和产地如数家珍，但他...

2020-07-02

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说，有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳，一觉醒来，神清气爽...

2020-07-01

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

大家都知道健康很重要，所以许多人关注各式各样的养生健康资讯，但是，爱惜生命最好的方式竟然不是养生！可...

2020-06-26

夏天养生切记3不吃(组图)

夏天养生切记3不吃(组图)

夏天热，要排湿，要利尿，这是常识。但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍、冰...

2020-06-23

为何女性寿命比男性长？可能是这些原因(图)

为何女性寿命比男性长？可能是这些原因(图)

根据美国2010年的人口普查，美国共有53364名超过百岁的老人，其中女性为44202人，男性只有9...

2020-06-18

谈古论今话中医：动脉硬化

谈古论今话中医：动脉硬化

谈古论今话中医（508）：动脉硬化人都会老化，头发会愈来愈白、愈来愈少，皮肤会愈来愈松垮，同时血管...

2020-06-17

人为什么会得病？古书上说：避免这三条你也能长命百岁

人为什么会得病？古书上说：避免这三条你也能长命百岁

人为什么会得病呢？古人给我们总结了，三个导致人生病的重要原因，以及能够时常提醒自己要关注自身健康的建...

2020-06-12

如何能越活越年轻？《黄帝内经》教你养生(组图)

如何能越活越年轻？《黄帝内经》教你养生(组图)

古人如何养生？现存最早的传统中华医学著作《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”...

2020-06-08

买枇杷，不要贪大，记住这3点，个个鲜嫩多汁，香甜可囗

买枇杷，不要贪大，记住这3点，个个鲜嫩多汁，香甜可囗

枇杷是我们生活中经常吃到的一种水果，它鲜嫩多汁，香甜可口，深受人们的喜爱。在购买时，我们应该怎样挑选...

2020-05-24

养生智慧：做到“三多三少” 健康常伴左右(组图)

养生智慧：做到“三多三少” 健康常伴左右(组图)

养生有方法，日常生活就是人生的道场，修心养性，减少口腹之欲，多运动健身等等，做到“三多三少”，健康就...

2020-05-16

夏天要“热养生” 别再做这些伤身的事了(组图)

夏天要“热养生” 别再做这些伤身的事了(组图)

夏天要热养生，不是开玩笑，许多人疑惑：夏天本来就热，当然应该冷养生，再热下去不就中暑了吗？其实，人体...

2020-05-16

50岁以后健康的人起床有4个特征你有几个？(组图)

50岁以后健康的人起床有4个特征你有几个？(组图)

许多养生资讯都说“50岁”是人生的一个坎，所谓：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”人的一生说长不...

2020-05-13

米饭不等于肥胖！中医师教你吃对营养（组图）

米饭不等于肥胖！中医师教你吃对营养（组图）

根据一篇大纪元新闻报导，台湾一位肾功能不好的女性病患，每天吃一颗综合维他命配三颗钙片，结果吃成铜中毒...

2020-04-21

谈古论今话中医: 美女名医的冻龄养生术

谈古论今话中医: 美女名医的冻龄养生术

美女名医吴明珠他已超过耳顺之年，但看起来还不到40岁，您想知道他冻龄的秘诀吗？

2020-04-21

谈古论今话中医：春天养生术

谈古论今话中医：春天养生术

谈古论今话中医（499）：春天养生术中医养生主张顺应四季气候、提高身体适应外界变化的养生之道，因此...

2020-04-06

他们活到百岁身体强健中医推五谷养生法（组图）

他们活到百岁身体强健中医推五谷养生法（组图）

坤德中医养生轩院长冯罗小洁有一位远房亲戚，姓罗，是位修道人。那位老人活到102岁，他曾对冯医师说，“...

2020-03-29

中医养生观：一切疾病皆起于“这5点”(组图)

中医养生观：一切疾病皆起于“这5点”(组图)

中医如何看疾病的形成？《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居...

2020-03-20

雨水养生吃三样，喝三茶，记两早，全年免“三高”

雨水养生吃三样，喝三茶，记两早，全年免“三高”

2月19日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水，那么雨水该如何养生呢？

2020-02-20

古人养生：精足不思淫气足不思食神足不思眠(组图)

古人养生：精足不思淫气足不思食神足不思眠(组图)

中医讲究“精气神”的养生理念：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话体现出了古人的养生智慧，值...

2020-01-27

过年防三高教你国父养生名作“天下第一补血汤”

过年防三高教你国父养生名作“天下第一补血汤”

“天下第一补血汤”是孙中山先生发明的，所以又叫作“中山四物汤”。

2020-01-23

中国第一寿星已经130岁了！她的养生方式，竟然就这么简单！

中国第一寿星已经130岁了！她的养生方式，竟然就这么简单！

中国第一寿星是谁？新疆的阿丽米罕．色依提，已经130岁了！根据中国老年学学会提供的信息，来自新疆...

2020-01-23

【生活向导】（旧金山版）梁厨养生食谱冬里藏素珍

【生活向导】（旧金山版）梁厨养生食谱冬里藏素珍

今天的梁厨养生，我们教大家做道清热、解毒、养颜、护肤的美味──冬里藏素珍。

2020-01-22

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