健康

研究：年轻人的饮酒风险比老年人大

研究：年轻人的饮酒风险比老年人大

一项新的全球研究显示，饮酒对年轻人有很大的健康风险，毫无益处，但一些老年人可能会从少量饮酒中获益。

860天前

认识豌豆蛋白它可让您保持苗条身材

认识豌豆蛋白它可让您保持苗条身材

随着吃素食越来越流行，市场上可以提供蛋白质的各种素食食品也越来越丰富，从火麻(hemp）到印加果(s...

862天前

少吃肉更健康七大好处看过来

少吃肉更健康七大好处看过来

尽管有些人“无肉不欢”，但如果减少吃肉，不仅对您的荷包有利，还会让您更健康。以下是减少吃肉的七大好处...

863天前

研究发现锌促进健康的8个关键作用如何食补

研究发现锌促进健康的8个关键作用如何食补

7月份发表在《食品科学与食品安全综合评论》杂志上的一篇文章中，印度研究人员对锌在人体中发挥的超过8种...

867天前

夏天的新鲜水果和蔬菜可帮助您保持健康

夏天的新鲜水果和蔬菜可帮助您保持健康

新鲜的夏季蔬果不但味道好，还可以帮助您保持凉爽、水分和健康。新鲜的时令水果和蔬菜，也是纤维、植物营...

870天前

如何利用“游戏化”改善您的健康

如何利用“游戏化”改善您的健康

有些人每天可以花几个小时玩电子游戏。他们在虚拟世界中所做的活动，类似于现实世界中存在的工作。比如他们...

876天前

认识松露含有天然抗氧化剂的珍贵美食

认识松露含有天然抗氧化剂的珍贵美食

松露这种外表畸形又粗糙的东西可能没什么好看的，但它们是烹饪界最珍贵的美食之一。它们味道浓郁、芳香，含...

878天前

研究：橘子化合物可预防多种慢性病

研究：橘子化合物可预防多种慢性病

所有的橙子（oranges）都有惊人的健康益处。橘子（Tangerine）更是一种特别受欢迎的水果...

883天前

怎样吃零食才健康？请按这些方法做

怎样吃零食才健康？请按这些方法做

不少人都喜欢吃点心，认为这是保持精力充沛、补充营养和控制血糖的完美方式。但是吃零食的名声很差。为什...

886天前

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是，要节制食欲似乎很难，很多人为了减重却赔上了健康，不当饮食会导...

886天前

这些蔬菜煮熟后更健康

这些蔬菜煮熟后更健康

以任何形式多吃蔬菜，都是一个好主意。无论您喜欢生吃还是熟吃，它们都是维生素、矿物质、纤维和大量健康化...

888天前

巧克力的好和坏营养师这样说

巧克力的好和坏营养师这样说

美国人超喜欢巧克力。有报导称，典型的美国人每年要吃掉 11 到 12 磅巧克力。然而，从健康方面来...

890天前

健康天然减肥五种常见食物可助抑制食欲

健康天然减肥五种常见食物可助抑制食欲

遗传、不良行为习惯等因素都可能造成肥胖。尽管美国人有无数的减肥饮食、策略等，但最重要的一点是，要知道...

890天前

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

很多人都想长命百岁，或是至少活到90岁，而这个愿望能否成真，取决于很多因素，其中可能包括要保持乐观的...

892天前

中医养生秘诀坚持7个“按时”

中医养生秘诀坚持7个“按时”

健康、长寿是每个人的愿望，但现代人文明病缠身，常常年纪未过半百，就药罐子不离身。怎么才能健康长寿呢...

892天前

科学家发现：意念对健康的影响大到不可思议！

科学家发现：意念对健康的影响大到不可思议！

美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意...

894天前

专家：5个喝咖啡习惯让你更长寿

专家：5个喝咖啡习惯让你更长寿

咖啡种类繁多，口味的选择也是因人而异。如何喝咖啡才健康？专业营养师给出了几点建议。

898天前

早上常做的5件事会影响睡眠品质

早上常做的5件事会影响睡眠品质

睡眠对于健康而言十分重要，而睡眠的好坏会受到很多因素的影响，其中包括人们养成的习惯。就长期而言，不良...

899天前

儿科医生：父母做好三件事促孩子大脑发育

儿科医生：父母做好三件事促孩子大脑发育

父母都希望孩子能更聪明，而幼儿期是大脑快速发育的时期。事实上，孩子90%的大脑发育发生在五岁之前，而...

900天前

专家：严格封锁后上海面临另一场健康危机

专家：严格封锁后上海面临另一场健康危机

在经历了两个月最严厉的封锁后，6月1日上海逐渐放宽了限制，虽然许多人上街庆祝封锁结束，但健康专家警告...

900天前

研究：音乐能防止80万例可避免的死亡

研究：音乐能防止80万例可避免的死亡

新南威尔士大学（UNSW）的研究人员发现，音乐可以防止每年约80万例可避免的死亡，因为确凿证据显示接...

903天前

一位卖菜农妇肿瘤消失的神奇经历

一位卖菜农妇肿瘤消失的神奇经历

“民以食为天”，每日饮食和我们的健康息息相关，近年来，食品安全问题越来越受到重视。中国大陆一位卖菜农...

911天前

它是天然防血栓“药”，睡前吃一颗，抗衰老，80岁血栓不来敲门

它是天然防血栓“药”，睡前吃一颗，抗衰老，80岁血栓不来敲门

都说药补不如食补，特别是对于血栓这种长期积累的病变，食物是更好的选择，因为没有副作用，安全，长期吃都...

911天前

柳叶刀：水果并非吃的越多越好

柳叶刀：水果并非吃的越多越好

吃水果有益身体健康，多多益善，这似乎已经成为了真理刻在我们的脑海中。千百年来没有人质疑过它的正确性...

914天前

研究：喝咖啡降低肝硬化和肝癌风险

研究：喝咖啡降低肝硬化和肝癌风险

多项研究发现，习惯性饮用咖啡可以保护肝脏，降低肝硬化和肝癌风险。据世界卫生组织的数据，2020年...

914天前

【四维健康】法国人的健康密码

【四维健康】法国人的健康密码

红酒里的白藜芦醇是法国人的健康秘诀？有研究表明，持续服用白藜芦醇对身体有很多的健康助益。那么白藜芦...

919天前

一些常见种子油或“有毒”如何避免？

一些常见种子油或“有毒”如何避免？

工业加工种子油，通常被称为 “植物油”，诸多证据表明，如何避免有毒的植物油，包括所有含有种子油的加工...

934天前

“盐”多必失日常减盐的8个小技巧

“盐”多必失日常减盐的8个小技巧

盐在饮食中扮演了很重要的角色，无论是烹调或食物加工都少不了，盐可以维持身体电解质的平衡、帮助神经传导...

937天前

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康...

940天前

更有效吸收营养的五个方法

更有效吸收营养的五个方法

人们吸收什么营养或毒素与吃的食物息息相关，所以平时应该慎选食物，并注意食物的搭配，这样才能保持身体健...

947天前

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