饮食

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

国外的长期研究发现，积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外，长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...

2021-04-10

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

现代糖尿病人口高发，确诊人数不断升高，很多人虽然还没达到糖尿病的诊断标准，但已经处于糖尿病前期的状态...

2021-04-07

免疫力是世上最好的医生启动要靠4大招

免疫力是世上最好的医生启动要靠4大招

免疫力是保障我们身体健康的重要基础，但人体免疫功能会随着年龄增长而有所下降，除了先天因素以外，后天因...

2021-04-06

胃也会抽筋？胃痉挛让你剧痛 2方法紧急缓解

胃也会抽筋？胃痉挛让你剧痛 2方法紧急缓解

不止是脚会抽筋，胃也会抽筋，称为胃痉挛，患者感到腹部剧痛，甚至呕吐。对生活压力大的现代人来说，胃痉挛...

2021-03-26

别“唤醒”癌细胞 4种食物劝你尽量少吃

别“唤醒”癌细胞 4种食物劝你尽量少吃

现代人注重饮食，吃的食物五花八门，但坊间很多食物都存在健康隐患。癌症高发人人惊，有的人由于遗传原因罹...

2021-03-24

春分是养生关键不只要养肝！1图看懂怎么吃

春分是养生关键不只要养肝！1图看懂怎么吃

春分节气在每年的3月20或21日到来，此时昼夜平分，随后白天会越来越长，夜晚越来越短。春分是养生的关...

2021-03-20

台艺人42岁高胆固醇血症骤逝医曝最危险因子

台艺人42岁高胆固醇血症骤逝医曝最危险因子

台湾艺人黄民安日前因高胆固醇血症，造成心因性休克死亡，享年42岁。医师指出，高胆固醇血症最危险因子有...

2021-03-16

最伤胃的8种行为你经常做？别让胃受罪

最伤胃的8种行为你经常做？别让胃受罪

饮食和我们的身体健康习习相关，俗话说“胃病都是吃出来的”，这话一点儿不假。长期不良的饮食习惯会让胃受...

2021-03-15

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

日渐突起的小腹总让人在意，偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹，除了调整生活习惯，有2个平时可边看...

2021-03-11

预防心脑血管疾病饮食“5大招”你要做到

预防心脑血管疾病饮食“5大招”你要做到

现代社会医学不断进展，心脑血管疾病的发生概率却出现了逐年增加的趋势，因此，如何帮助人们有效提高自己的...

2021-03-03

体臭有7大原因 4茶饮和1汤饮消除身体异味

体臭有7大原因 4茶饮和1汤饮消除身体异味

体臭是让人很尴尬的事，也许自己觉得闻起来还好，却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味？这与...

2021-03-02

江苏2千百岁老人长寿秘诀曝光令人大跌眼镜

江苏2千百岁老人长寿秘诀曝光令人大跌眼镜

人们通常认为经常锻练和好的饮食习惯会帮助延寿，然而江苏对2千多名百岁老人进行调查，结果却颠覆所有人三...

2021-02-27

生姜加“一宝” 降脂减重功效赞

生姜加“一宝” 降脂减重功效赞

很多人都有这样的困扰，当年节过后，暴饮暴食了一段时间，下定决心要减重，于是清淡饮食，戒掉薯片、可乐、...

2021-02-26

50岁后掌握饮食习惯4大招延年益寿

50岁后掌握饮食习惯4大招延年益寿

50岁之后开始走下坡路，如果可以通过合理的方式来养生，通常可以促进身体健康，延长寿命。可以从饮食入手...

2021-02-25

糖尿病的“元凶”不是甜食而是它少吃点

糖尿病的“元凶”不是甜食而是它少吃点

高血糖和糖尿病等是现代人经常出现的健康问题，许多人在日常生活中养成的不良生活习惯和饮食习惯，长期下来...

2021-02-06

日本名医独创癌症食疗法：8大饮食原则

日本名医独创癌症食疗法：8大饮食原则

研究指出：35％～40％的癌症是“吃出来”的，68％的人每天都在食用诱发癌症的食物。只要我们注意日常...

2021-01-22

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆转脂肪肝

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆转脂肪肝

脂肪肝已成为全球最常见的慢性疾病之一，虽然症状不易察觉，不痛不痒，却可能发展成肝硬化、肝癌。幸好，脂...

2021-01-08

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

“蓝色地带”，这个地带的老人，90～100岁的比例非常高，在这些地带，老年人长寿活到100岁的概率是...

2021-01-06

2021年健康宝典21条请转发给你的亲朋好友

2021年健康宝典21条请转发给你的亲朋好友

1. 能走就别站着，能站就别坐着，能坐就别躺着。 2. 事业、金钱固然重要，但是健康最重要。没有健康...

2021-01-06

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康，让自己活得更加长寿。然而，想要有效让身体保持健康长寿...

2020-12-09

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症的人就是“想太多”、“多愁善感”、“抗压力太弱”⋯⋯即使在忧郁症知识已经普及的现代，仍会多少听...

2020-12-07

肺癌越来越爱找女性？吃这4类食物改善肺功能

肺癌越来越爱找女性？吃这4类食物改善肺功能

很多女性即使不抽烟，也患上肺癌，其风险因素包括暴露于厨房油烟、遗传及二手烟害等。根据台国健署2016...

2020-12-03

7种迹象是缺蛋白质教你三餐补充强肌抗病毒

7种迹象是缺蛋白质教你三餐补充强肌抗病毒

蛋白质是“生命的积木”之一，皮肤、头发、器官、肌肉、骨骼、神经等组成都需要它。蛋白质摄取不够，身体机...

2020-12-01

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

更年期的复杂症状，如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题，让许多女性苦不堪言。如...

2020-10-08

为什么有的人怎么吃都不会胖？

为什么有的人怎么吃都不会胖？

在人们的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必须严格控制饮食，以避免体重增加，而有些人却是怎么吃都不会胖...

2020-10-07

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高近日，艺人“小鬼”黄鸿升猝逝，死因初判是心血管疾病...

2020-09-29

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾...

2020-09-17

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

慢性发炎如一簇簇小火苗，散布在全身各处。当小火苗变成大火，就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯9...

2020-09-14

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

俗话说：“千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人...

2020-09-05

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌肉是脾胃所主管，脾胃好，就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前，先要判断你的肌肉是否健康...

2020-09-02

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