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中年后做到3点预防脑梗塞

中年后做到3点预防脑梗塞

脑梗塞是一种最常见的脑血管病，不仅可能造成长期身体障碍，甚至可夺走生命。许多人发生脑梗塞前有先兆表现...

562天前

年轻人也会中风医生建议：少压力多运动

年轻人也会中风医生建议：少压力多运动

中风是中老年人群较常见的心血管疾病，但数据显示，年轻病例在日渐增加。对此，医生建议年轻人应减少压力...

573天前

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

615天前

【健康1+1】首位亚裔 60岁奥斯卡影后杨紫琼冻龄秘诀！

【健康1+1】首位亚裔 60岁奥斯卡影后杨紫琼冻龄秘诀！

奥斯卡首位亚裔影后 60岁杨紫琼身材仍健美！三餐这样吃“养出瘦体质” 每天都做一件事保持好体态！每日...

637天前

谈古论今话中医：肌少症

谈古论今话中医：肌少症

进入30岁之后，身体的肌肉就会因为老化开始逐渐流失，而到了40岁之后，肌肉会开始以每10年8％左右的...

646天前

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

长寿是大多数人追求的目标。虽然没有办法阻止衰老的到来，但可以通过一些养生方法，提高生活质量，实现延缓...

651天前

做5件事让你变老？3个抗老秘诀赶快学起来

做5件事让你变老？3个抗老秘诀赶快学起来

生老病死是生命的必然过程。研究显示，从20多岁起人就开始衰老，比如皮肤和一些人体器官，包括肺活量和大...

778天前

塞尔维亚抵抗组织领导人：抗议持续伊朗改革前景乐观

塞尔维亚抵抗组织领导人：抗议持续伊朗改革前景乐观

伊朗抗议活动持续进行，周二（9月27日）进入第12天，塞尔维亚抵抗组织的领导人之一马洛维奇（Ivan...

813天前

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

为什么有些人在100岁以后生活多彩多姿，行动能力强，头脑清晰，精力充沛，而另一些人却过早地熄灭了他们...

873天前

【胡乃文】运动后别做这2件事易得气喘脚底藏1降温穴

【胡乃文】运动后别做这2件事易得气喘脚底藏1降温穴

煮它加姜，强效祛湿力！切记，姜虽好，吃太多眼睛易坏，简单1招教你化解！运动后别做这2件事，易得气喘...

874天前

走路有意想不到的好处抗老防病这样走就对了

走路有意想不到的好处抗老防病这样走就对了

走路已证实对健康有许多好处，但只有步行的话，足够人体所需的锻炼量吗？走2000～10000步，会有哪...

918天前

中医养生秘诀坚持7个“按时”

中医养生秘诀坚持7个“按时”

健康、长寿是每个人的愿望，但现代人文明病缠身，常常年纪未过半百，就药罐子不离身。怎么才能健康长寿呢...

918天前

生病时应该运动吗？专家这么说

生病时应该运动吗？专家这么说

人们运动通常是为了健身，避免自己生病，但人们在生病时应该运动吗？这会对病情产生正面或负面影响？据生...

930天前

为什么运动后感觉不舒服？专家解释原因

为什么运动后感觉不舒服？专家解释原因

有些人想运动健身，但却在运动之后出现头晕或有恶心感等不适状况。尽管这只是暂时的，却也令人感觉不舒服...

935天前

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

日本是全球公认的长寿国家，近几年来平均寿命一直排在世界第一，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，真让...

936天前

记忆力下降是健忘、失智？6招逆转大脑退化

记忆力下降是健忘、失智？6招逆转大脑退化

生活中常有这样的情景：每当忘东忘西时，就有人开完笑说，“你老了”。忘东忘西不代表老了，但随着年纪增长...

937天前

运动饮料真的安全有效吗？运动应该怎样补水

运动饮料真的安全有效吗？运动应该怎样补水

商业宣传可能已影响了美国运动医学学会给出的补水指南。过去两个世纪最大的医学奇迹，是盐糖水？如果问...

940天前

那时的“动态清零” 麻雀也不放过

那时的“动态清零” 麻雀也不放过

在禽鸟家族中，麻雀极为普通。它身材瘦小，其貌不扬。既没有孔雀、锦鸡那样斑斓炫目的羽毛，也没有画眉、八...

959天前

【时事小品】精彩回放：14…14…14…14…要死啊/运动啦！

【时事小品】精彩回放：14…14…14…14…要死啊/运动啦！

经典搞笑合集尽在《大陆新闻解毒》。提要 14...14...14...14...要死啊运动啦！ ...

962天前

腹部和背部减肥7个方法

腹部和背部减肥7个方法

许多人的腹部和背部都有多余的脂肪，这会增加患2型糖尿病，心脏病的风险，并导致高血压。要想拥有六块腹肌...

975天前

【胡乃文】免补药！10物帮你强筋骨

【胡乃文】免补药！10物帮你强筋骨

免补药！10物帮你强筋骨。拿雨伞当拐杖？小心！身体歪掉。坐椅子拉筋扭扭腰，解酸痛。这样深蹲，练出紧...

978天前

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

1002天前

淋巴是全身健康的关键！3种方法提升淋巴功能

淋巴是全身健康的关键！3种方法提升淋巴功能

【编者按】淋巴的畅通，是保持全身健康的、一直被忽略的关键。疏通淋巴阻塞，能够改善老化、癌症、慢性炎症...

1020天前

旅行时如何安然入睡？专家分享5招

旅行时如何安然入睡？专家分享5招

人们在旅行时或多或少都会受到时差等因素的影响，在下榻处或交通工具上不太容易入睡，特别是体质敏感的人...

1028天前

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

人们普遍以宿命的眼光看待衰老，默认随着年龄增长带来的种种健康问题，认为衰老不可避免。其实，人体的生理...

1029天前

研究：体育锻炼可改善老年人学习和记忆能力

研究：体育锻炼可改善老年人学习和记忆能力

澳洲昆士兰大学脑研究所经过十多年研究发现，恰好35天的自发锻炼可以改善实验室老龄小鼠的学习和记忆能力...

1032天前

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1037天前

久坐让你短命！6动作减少伤害、增肌力

久坐让你短命！6动作减少伤害、增肌力

长时间久坐，可能让你短命！许多研究证实，久坐会增加致死疾病发生率。除了减少坐着的时间，还有6个动作能...

1038天前

【胡乃文】3运动，爆汗消脂、瘦手臂活经络

【胡乃文】3运动，爆汗消脂、瘦手臂活经络

别让胡医师变胖虎！正妹教3运动，爆汗消脂、瘦手臂活经络。过年传统点心＋1种茶，不只益智美颜，还自带仙...

1049天前

不怕忙不怕懒 4方法你也能运动减重、长寿

不怕忙不怕懒 4方法你也能运动减重、长寿

每天花10分钟跑步、深蹲，才算运动？并非如此。其实运动比你想得更简单，即使你很忙、很懒，也能像别人一...

1051天前

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