脂肪

【胡乃文】苦瓜防5种癌 抗发炎
李时珍称它一等瓜!生吃熟吃都赞,抗癌防脂肪肝!减肥吃白绿苦瓜,哪个更营养?苦瓜加1物,降火气不苦还回...
91天前
鸡腿和鸡胸肉哪个更好?听听营养师建议
又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架,有些人甚至一边谴责“垃圾食品”,一边吃得津津有味,尤...
134天前
【健康1+1】银发族补充营养要点
50岁以上容易出现骨质疏松、骨折风险增加、牙齿健康问题。视力下降、皮肤干燥、免疫功能降低、便秘、消化...
154天前
【健康1+1】内脏脂肪太高危害大?2茶饮减脂降三高
腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,除不健康的饮食还有那些因素导致腹部脂肪堆积?美国一项研究发现腰围等于...
178天前
【健康1+1】“超加工食品”恐致32种健康问题
本次研究由来自澳洲、美国、法国和爱尔兰的国际研究团队联合进行,检视过去3年有关于食品与健康风险的调查...
185天前
【健康1+1】蒸地瓜、山药吃出脂肪肝?3招逆转脂肪肝
脂肪肝并不是只有肥胖人士才会有的问题,它可能悄悄发生在任何人身上。今天,就让我们一起来探讨什么是脂肪...
190天前
盘点减肥的9个技巧 做到就能瘦
健康减肥是每个爱美人士的梦想,减肥的核心是减少身体的脂肪,增强肌肉,使形体更好。以下盘点9个让脂肪下...
196天前
【健康1+1】动物和植物黄油的区别 食用黄油4益处
黄油(Butter)在欧美国家和部分亚洲国家非常流行,更是世界三大料理之一法国美食中不可或缺的一部分...
199天前
【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀
体内维生素D(维他命D)不足,会面临许多健康问题,还会让人睡不好。研究发现,服用维生素D时,搭配一类...
207天前
酸奶美味又爽口 营养师透露哪种更健康
酸奶深受营养师们的喜爱,它们不仅美味、口感绵软,营养价值又高,但有些品种可能比其它品种更健康,在选择...
238天前
深受明星喜爱 苹果醋减肥效果远超Ozempic
可注射的2型糖尿病药物Ozempic被吹捧为“减肥神药”,全球热销,不过,一项新研究给消费者来了一剂...
254天前
英国首相每周禁食36小时 有什么好处?
长期以来,世界各地的多种宗教和文化都提倡禁食,数百万人实行禁食以保持灵性。但在过去十年中,其作为减肥...
294天前
武汉女子连吃一周腊肠 致左眼失明
腊肠是传统腊味的代表,但却“高钠高脂”,隐藏健康危机。武汉一名女性糖尿病患者连续一周吃腊肠,竟导致左...
310天前
企鹅没厚皮毛如何御寒? 表皮断面揭真相
绝大多数企鹅分布在寒冷的南极地区,不过它们的外观看起来,似乎没有像北极熊一样的厚皮毛,但却能在极地气...
746天前
什么是有氧和无氧运动? 这样减脂不复胖
相信很多人都有这样的困扰,想通过运动来减肥,可是每天运动就是瘦不下来,相反运动后胃口反而好了,自然就...
819天前
【健康1+1精选】自己贴耳穴 不饥饿脂肪掉光光
自己贴耳穴 ,不饥饿,脂肪还掉光光。  
824天前
内脏脂肪好难消?营养师推荐10种食物拯救小腹
人体内有内脏脂肪和皮下脂肪,先不管哪个更难看,内脏脂肪的囤积却是十分危险的。它不仅让你小腹变胖,而且...
883天前
连续8周这样吃 糖尿病可逆转
目前有近 5 亿成年人患有糖尿病,预计在下一代人中还会再增加 50%。糖尿病人如果断食会有怎样的效果...
893天前
速食面含致癌物 还能吃吗?很多人不知道
速食面方便又好吃,可以快速解决我们的温饱问题。因此,市面上琳琅满目的速食面早已得到人们的青睐。那么...
903天前
大肚腩如何形成?4类食物让脂肪快速聚集
拥有大肚腩不仅会影响个人形象,三高等各种疾病也会找上门,但是大肚腩到底是怎么来的呢?除了运动少之外...
905天前
10种富含Omega-3脂肪的食物
Omega-3 脂肪酸是人体的必需脂肪酸,但是人体本身不能制造,所以必须从饮食中获取。Omega-3...
934天前
【胡乃文】肌力变差?1招自测 小心肌肉变脂肪
30岁肌力变差!抬腿+小沙包,有效增强肌力!健走加1动作更有效。毛巾都拧不干?2握力训练。小心!久坐...
940天前
腹部和背部减肥7个方法
许多人的腹部和背部都有多余的脂肪,这会增加患2型糖尿病,心脏病的风险,并导致高血压。要想拥有六块腹肌...
950天前
你经常熬夜吗? 当心肚子变大
喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意!美国的一项研究显示,睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是,多摄取的热...
961天前
肥胖、高脂饮食让你脱发 怎样预防?
长期以来,人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大,就越有可能出现脱发。 当然,遗传因素、医疗条件甚至慢...
970天前
内脏脂肪如何减肥?做好4点甩掉大肚腩
到了一定年纪以后,小腹就很容易凸显出来,大肚腩的出现与日常不良饮食习惯有很大的关系,如果不注重饮食搭...
1017天前
【四维健康】用脂肪燃烧脂肪 不运动、不节食就能减肥?
不用增加运动,不用节食就可以减肥?减肥一直是个经久不衰的话题。大多数人都想拥有苗条的身材,可是运动和...
1024天前
吃醋有六大好处 醋香蘑菇清爽开胃又健康
“醋”是我们日常烹调上非常熟悉的调味品,醋含有多种营养成分,有益人体健康。持续长时间吃醋有活化细胞、...
1061天前
6种神奇食物 减肥刮脂肪除赘肉
有些人饮食明明很正常,可为什么总是肥胖呢?问题就出在食物上,有些食物吃得再少也只会助长身上的赘肉。下...
1080天前
猪身上这“6个部位”建议少吃 不利健康
猪肉含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,一些铁元素和钙元素,以及矿物质,能促进人体血红蛋白生成,增加...
1107天前