肩胛骨运动

【健康养成记】超人式 舒缓肩背酸痛
舒缓肩颈酸痛、下背痛,最佳运动就是超人式核心训练,肩胛骨运动解决上背紧绷,臀踢帮助久坐的你,促进下半...
299天前