习惯

10个习惯会让你看起来比实际年龄更老

10个习惯会让你看起来比实际年龄更老

时间的运转，年龄的增加，人不可避免地会变老。无论你再怎么富有，都无法改变这一事实。除了“内因性老化”...

117天前

欧美文化差异有多大？连喝水习惯都大不同

欧美文化差异有多大？连喝水习惯都大不同

最近美国人很喜欢到欧洲旅行，但他们发现一个文化差异：在欧洲，一般餐厅不太提供饮用水，民众喝水习惯也与...

164天前

长寿之人生活方式的9个共同点

长寿之人生活方式的9个共同点

健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人是怎么生活的，尤其是那些成群的百岁寿星居住的地方有...

183天前

这4个“低效率”习惯让你提高精力和创造力

这4个“低效率”习惯让你提高精力和创造力

2020年由于疫情的关系，企业家们在吸引顾客、技术应用和市场竞争中面临新的挑战。许多企业家不断地挑战...

930天前

早上常做的5件事会影响睡眠品质

早上常做的5件事会影响睡眠品质

睡眠对于健康而言十分重要，而睡眠的好坏会受到很多因素的影响，其中包括人们养成的习惯。就长期而言，不良...

933天前

7个错误的刷牙习惯你犯了几个？

7个错误的刷牙习惯你犯了几个？

刷牙是每天都要做的事，但是不正确的刷牙习惯，反而会让牙齿提早报销。以下是根据《元气网》报导整理的日...

953天前

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

995天前

帮助成功人士充分利用时间的6个习惯

帮助成功人士充分利用时间的6个习惯

每个人每天都有24小时，但正是这1,440分钟，让我们将成功者与停滞者区分开来。如果你想在竞争中脱...

1055天前

12个生活习惯让你轻松“减重”

12个生活习惯让你轻松“减重”

2022年的到来，疫情仍不见趋缓，没办法安心自在到处游玩的你是否有体重增加的烦恼？营养师杯盖（本名萧...

1079天前

改变你的早晨习惯让一天富有成效

改变你的早晨习惯让一天富有成效

有些人从床上跳起来，准备好迎接新的一天。另一些人则挣扎着一次睁开一只眼睛并努力摆脱床的吸引。不管怎样...

1089天前

养成6个小习惯不再困在家事中

养成6个小习惯不再困在家事中

身为一个主妇，面对日常的家务事，如何找出让自己不过度劳累、又能维持一定生活品质的打理模式呢？一个家...

1123天前

有教养的孩子都具备这6个习惯

有教养的孩子都具备这6个习惯

“夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。”这是诸葛亮《诫子书》里的一句名言。学习，这是孩...

1168天前

饭后“7个习惯”伤害健康赶快戒掉它

饭后“7个习惯”伤害健康赶快戒掉它

一般人饭后习惯吸烟或喝浓茶提神，有些人则吃水果或散步，还有人吃完饭就洗澡、唱歌或干脆睡觉。如果你在饭...

1322天前

【健谈交流】改变起床习惯整天活力满满

【健谈交流】改变起床习惯整天活力满满

起床后的总是习惯先滑手机？只要改变一下做事的顺序，就能让你整天充满干劲！

1351天前

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

许多疾病都和饮食有密切相关，也有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起的，还有一些疾病则是因为误食对身体有...

1352天前

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

人们的生活水平越来越好，保健养生的意识也越来越强，大家都希望自己能够长寿，除了本身拥有一定的长寿基因...

1401天前

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉有一个习惯，从头伤到脚，不可不慎。这个小习惯，指的是趴睡。首先，对幼童来说，趴睡可能导致扁脸、歪...

1411天前

受益一生的4个好习惯

受益一生的4个好习惯

乔布斯曾说：“一个人在生命的最初30年，养成习惯。在生命的最后30年中，则被习惯决定。” 习惯，决定...

1433天前

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康，让自己活得更加长寿。然而，想要有效让身体保持健康长寿...

1478天前

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

长寿是人们的一种追求，特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下，许多人士都开始注重了养生和保健，更...

1654天前

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压已经成为人们常见的疾病之一，且患者的年龄下降，越来越趋向年轻化，许多人还不到40岁就已得了高血...

1741天前

想长寿吃饭时请坚持“4不要”(组图)

想长寿吃饭时请坚持“4不要”(组图)

长寿是人类共同的愿望，环顾四周，应该很少人会不想长寿吧？到底做什么能帮助我们延长寿命呢？以下就来研究...

1763天前

7个生活习惯正在“掏空”你的肾脏快戒掉(组图)

7个生活习惯正在“掏空”你的肾脏快戒掉(组图)

肾脏是人体中诸多重要器官之一，它通过生成尿液和体内代谢将一些废物、毒物排出体外，能够调节水和电解质酸...

1769天前

中老年人坚持4个小习惯健康长寿不是梦(组图)

中老年人坚持4个小习惯健康长寿不是梦(组图)

想要身体健康长寿，必需养成良好的习惯，如果没有坚持一些好的习惯来维持身体健康，很容易受到疾病的影响导...

1794天前

13个可能对你生活有害的习惯

13个可能对你生活有害的习惯

没有人会不同意，人们倾向于把所有习惯分为好与坏。但是，如果我告诉你，某些所谓的好习惯其实并没有人们...

1843天前

6个理由证明你喝水的方式错了（视频）

6个理由证明你喝水的方式错了（视频）

我们应该摄取多少水才健康？时间戳记：像是没有明天般的大口喝水 0:41 大餐后立即喝水 2:33...

1865天前

17个我们从小养成的错误习惯（视频）

17个我们从小养成的错误习惯（视频）

17个我们从小养成的错误习惯时间戳：在室温或热水中解冻0:21 持续低头看手机数小时0:49 洗...

1902天前

一早别做这10件事情会毁掉你的一天（视频）

一早别做这10件事情会毁掉你的一天（视频）

这10个早晨习惯会毁掉你的一天时间戳记：按下闹钟贪睡按钮 0:32 查看手机 1:38 起床后喝...

1924天前

心理学家：5种思维习惯会让你变傻

心理学家：5种思维习惯会让你变傻

我们都有一些行为习惯，是在多年的生活中养成的。有些习惯是健康的，有些则会给我们带来不好的影响。心理学...

2239天前

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

想要减肥，一定要注意饮食习惯，对你的身体会有很大帮助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白质蔬菜再吃碳水3...

2370天前