纤维

随着近日新冠确诊数攀增，中国又爆发肺炎霉浆菌疫情，如何提升免疫力再度成了大家关注的议题。哪些原因会影...

糙米比白米保留了更多的营养，但如果你无法接受糙米的口感，也不必勉强自己。营养师提醒，不是所有人都适合...

大多数人都知道益生菌。这些是有助于增强免疫系统和改善消化的食物和补充剂。 在肠道健康领域，一个鲜为人...

古代的男子为倾心的女子拜倒在石榴裙下，若将石榴比拟为女子，石榴堪称高雅美丽。它有着红色、厚实的外壳...

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

我们平时接收到很多养生网站，或一些膳食建议中，都不断被告知日常生活中应该多食用蔬菜。蔬菜中含有大量人...

在这个讲究营养的年代，越来越多享有厨房话语权的主妇们用糙米代替白米煮饭，目的是让家人吃得更健康。 糙...

黑豆是个宝，它所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高...

人类发现的许多文明古迹时间跨度非常久远。从当今发掘和发现的各种不同史前人类文明遗迹，从非常久远的远古...

柚子是中秋节最应景的水果，因为它的外形浑圆可爱、象征团圆，加上柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，所以也...

常说多吃水果好，但是也不能只吃水果，很多人认为蔬果本一家，只吃水果不吃蔬菜也可以。其实这种想法是大错...

只有舞菇才含有的特殊成分“MX Fraction”，被认为对瘦身非常有用。舞菇有“日本国宝级仙菇”美...