素食者

素食者必知！8种优质蛋白质来源

素食者必知！8种优质蛋白质来源

蛋白质的首要功能是建构组织。它是人体所有细胞：皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会...

688天前

素食者的7种最佳蛋白质来源

素食者的7种最佳蛋白质来源

“你不吃肉？那么，你的蛋白质从哪里来？”如果你是素食或纯素食者，你可能已经听到过这些疑问。大多数人...

906天前

红苋菜是含铁蔬菜冠军加2类食物补铁效果更好

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叶面绿中带红的红苋菜，不仅热量低、纤维高，还含有大量的铁质，可说是蔬菜界的补铁冠军。吃红苋菜补铁、补...

1351天前

素食者友好城市纽约市荣获

社区广角镜（363）您知道吗？纽约有形形色色的餐厅，光是素食餐厅，就超过了一百四十家，这周，在市政厅...

3708天前

研究：素食者心脏病发病率低

英国研究人员发现，素食者与肉食者相比，不易患严重心脏病。牛津大学对来自英格兰和苏格兰的45000名...

4305天前

研究：素食者较不易得心脏病

根据英国牛津大学研究，素食有助降低高达32%的心脏疾病风险。研究人员追踪4万4500多名志愿者平均...

4306天前