减缓压力

静心能减缓老化预防癌症

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想要减缓衰老、减少罹癌吗? 其实很简单，只要放慢你的心念。研究证明，透过静坐与保持正念可增加端粒的...

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圣诞节在即紧张情绪暴增无压力欢度有秘诀

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再过两个星期，我们又要迎来圣诞节了，开心激动的同时，家庭和社交活动太多的话，也让很多人感到紧张。

740天前

新款冥想app 助减缓压力

1款新的智慧型手机应用程式能够透过监测脑波，让使用者减缓压力，并引导他们进入冥想。当人们感到越来越放...

4305天前