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几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

研究发现，晚上10点以后睡觉就算是熬夜了，而且容易导致腹部肥胖。

35天前

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险！

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不吃早餐增九成心血管风险！生菜冷饮伤肠胃粘膜！淀粉顾脾胃强化免疫力！纯蛋白早餐禁忌！绿拿铁真健康？｜...

58天前

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

想增肌成功、预防肌少症，只注重补充蛋白质绝对不够，这些食物同样很重要！三餐之中，研究发现这一餐多吃蛋...

71天前

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

吃饭多1步，提升记忆力、预防失智。每天吃足6类食物，预防肌少症。吃对早餐，改善4习惯，稳定血压、远离...

127天前

早餐吃面包配豆浆营养师忧高碳水易疲倦

早餐吃面包配豆浆营养师忧高碳水易疲倦

最常吃的早餐组合由面包三明治配豆浆夺冠，仔细分析前10名主食皆为高碳水组合，营养师提醒，高碳水早餐恐...

199天前

【健康1+1】这样吃早餐降糖尿病59%

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现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。然而，最近...

246天前

果酱面包一杯橙汁？专家建议吃咸早餐

果酱面包一杯橙汁？专家建议吃咸早餐

您早餐吃果酱面包并喝橙汁吗？根据专家的说法，甜早餐可能不是最佳选择，早餐应该避开含糖食物，而应选择咸...

246天前

研究：摄入过多碳水化合物会让人变丑

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一项新研究发现，食物可能影响你对异性的吸引力，早餐吃富含精制碳水化合物食品的人对异性的吸引力可能会降...

261天前

【健康1+1】吃对早餐醒脑控血糖

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早餐是一天活力的开始，吃什么精神最好？常常吃饱就想睡，可能与这些常见早餐有关系；想醒脑、补B群、延长...

486天前

疫后餐饮业大缺工早餐店开月薪7万主管职缺

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欢迎回来。各行各业大缺工，展开抢人大作战，周三在台中市潭子区，有一场征才活动，15家企业释出560个...

499天前

1000步的缤纷台湾：中兴新村第三市场

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中兴新村曾为台湾省政府驻地，当时住了许多省政府员工，除了眷村妈妈的巧手孕育出令人怀念的故乡味外，近5...

542天前

早上喝这杯饮料提升免疫力让你更年轻

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日本知名医学博士石原结实即使过了60岁，仍精力十足。他在著作中分享他的秘诀，其中之一就是早上坚持喝一...

624天前

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

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长寿是大多数人追求的目标。虽然没有办法阻止衰老的到来，但可以通过一些养生方法，提高生活质量，实现延缓...

626天前

面条早餐做法酸辣过瘾快速方便

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面条制作简单，食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的美味食品。今天和大家分享一个简单又好吃的早餐面做...

662天前

晚上吃越多早上越饿？睡前饮食注意4原则

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很多人都有过这种经历：“明明昨天晚上吃到很撑，早上醒来为啥感觉更饿？”其实，这个看似奇怪的现象是有道...

754天前

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

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为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

801天前

【健康1+1精选】早餐空腹吃冷蔬 6种病状找上你

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早餐空腹吃冷蔬 6种病状找上你【今日专家】心医堂中医诊所院长吴国斌医师每周二～周六锁定直播：防...

814天前

8月30日财经快报

8月30日财经快报

由于中共政府严格的清零防疫政策，美国企业对在华经营的信心跌至新低。

815天前

早餐这样吃瘦得快不吃早餐容易增加8种疾病风险

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长期不规律吃早餐，容易扰乱人体正常的生理机制。吃早餐不仅瘦得快，还能帮助控血糖。如果长期不吃早餐，容...

850天前

早餐吃啥？五种食物让大脑敏锐防痴呆

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很多人担心会患上失智症（痴呆症），也不知道何时可能会罹患这种随着年龄增长越来越普遍的疾病，对如何预防...

909天前

适合做早餐的5类食物营养又方便

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早上起床的时候，如果没有补充足够的能量的早餐，会很容易出现头晕、无力、心慌甚至出虚汗的情况，那么无论...

911天前

我们真需要一日三餐才健康吗？专家这样说

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我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式，民间更流传一句话：“早餐吃得好，午餐吃得饱...

928天前

营养师分享35种最佳食物改善情绪提振脑力

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饮食和人体健康息息相关，随着近年来对饮食与健康研究的深入，人们意识到饮食对情绪也有影响。一名营养师分...

936天前

早上10点肚子饿吃什么点心最好？

早上10点肚子饿吃什么点心最好？

你可能经历过在早上10点左右感到肚子饿的情况。这时候距离午餐还有大约两个小时的时间，如果要吃一些点心...

952天前

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

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衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的“健脑食品”，可以显着降低患神经系统问题的风险，改...

956天前

欧洲人早餐吃什么？啤酒鱼子酱搬上桌

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很多人都会觉得欧洲人的早餐是三明治和咖啡。事实上，欧洲因为居住着各种族群，再加上地理环境与文化差异...

960天前

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

962天前

早餐来一杯治愈大脑！清除脑雾的方法

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毫无疑问，我们吃的东西会影响我们的头脑清晰度。如果你用含糖的烤面包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖浆，人...

968天前

太晚吃东西真的会胖？营养饮食5个常见迷思

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一些关于营养饮食的说法在社会上流行，如：碳水化合物对身体有害、太晚吃东西会长胖等。这些说法是正确的吗...

971天前

温迪早餐菜单推出两年或将超越汉堡王

温迪早餐菜单推出两年或将超越汉堡王

温迪(Wendy’s)在2020年2月美国疫情爆发前2周推出新的早餐类菜单项目，并没有因为疫情而改弦...

975天前

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