抗压

【健康1+1】补锌防掉发 含锌食物和每日摄取量公开
难道只有男性需要补锌吗?其实女性也需要补锌喔!“预防秃头就要补充锌”还有其他营养素!南瓜子、芝麻都含...
128天前
【健康1+1】B群 真相一次看懂
维生素B群是天然的抗压剂,帮助人体维护神经、内分泌系统并达到情绪的平衡。其中,与舒压最有关系的是维生...
444天前
常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素
人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现,人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...
850天前