脂肪

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

肝脏疾病是比较常见的一种病症，脂肪肝已经成为了大多数人的一种肝脏疾病。脂肪肝，就是脂肪在体内堆积过多...

1146天前

猪油易引起心血管疾病？这2种油才最可怕

猪油易引起心血管疾病？这2种油才最可怕

食用油的类型如猪油、花生油、菜籽油等，无论是哪一种食用油都应该正确使用，控制好量，才能丰富的营养物质...

1225天前

消除内脏脂肪食物前10名

消除内脏脂肪食物前10名

内脏脂肪是最恼人的脂肪，它不仅让你小腹变胖，而且还增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的风险。一些食物可以...

1247天前

腹部脂肪增心脏病风险 6招消除“将军肚”

腹部脂肪增心脏病风险 6招消除“将军肚”

现代许多男人营养过剩，缺乏运动，腹部很容易囤积脂肪，出现“将军肚”，对于自身形象及健康都造成负面影响...

1266天前

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪通常储存在腹腔内，位于重要器官附近，如肝脏、胃、肠等...

1288天前

3大好食材预防高血压动脉硬化还能瘦身

3大好食材预防高血压动脉硬化还能瘦身

许多人因为力求减肥而不吃白饭、面等主食，其实，如果不吃主食，反而容易吃不饱，让人更容易吃下过多的脂肪...

1291天前

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

竹笋是深受华人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究发现，竹笋具有减肥，对抗脂肪...

1300天前

研究：运动前喝咖啡甩肉更多

研究：运动前喝咖啡甩肉更多

很多人运动是为了减肥，让身材苗条一点。有一项新的研究显示，如果在运动前半个小时喝咖啡的话，能燃烧更多...

1332天前

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

日渐突起的小腹总让人在意，偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹，除了调整生活习惯，有2个平时可边看...

1351天前

如何消除脂肪肝？这5点一定要注意

如何消除脂肪肝？这5点一定要注意

什么是脂肪肝呢？简单来说，就是肝比较油。一般上，脂肪肝由肝脏细胞积聚过多脂肪而成。当饮食摄取脂肪多过...

1356天前

这样坐竟越坐越胖要减肚子先调“姿势”

这样坐竟越坐越胖要减肚子先调“姿势”

办公室白领或在学校读书的学生，不少人喜欢久坐，但坐姿并不正确。时间长了，人体摄入的脂类、淀粉转变为脂...

1363天前

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

脂肪肝属现代常见的文明病，若不控制，将发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多红肉、加工肉品或高油高糖的食...

1541天前

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

即使不是健身迷，肌肉训练也是达到身体健康的关键。人人都希望有好身材，然而世界卫生组织调查发现，全球...

1596天前

聪明饮食＋拍打男人轻松消减大肚腩(图)

聪明饮食＋拍打男人轻松消减大肚腩(图)

现代人因为长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，男人腹部很容易囤积脂肪，即使人尚未到中年，很可能就有...

1612天前

1篇看懂有氧和无氧运动差别！这样减脂不复胖

1篇看懂有氧和无氧运动差别！这样减脂不复胖

运动是减肥必不可少的要素。运动分为有氧运动、无氧运动，这两种运动有何区别、哪个更适合减肥？怎样搭配才...

1672天前

不挨饿又想减肥你需要这12种饱足感食物（组图）

不挨饿又想减肥你需要这12种饱足感食物（组图）

想减肥却不愿挨饿？那么特别有饱足感的食物对你来说是最佳选择。事实上，人们在吃完某些特定食物后，大脑更...

1731天前

6个坏习惯伤害大脑提醒你一定要戒掉(组图)

6个坏习惯伤害大脑提醒你一定要戒掉(组图)

选择一些有利于健脑、健身的食品进行合理的搭配，养成良好的饮食和健身习惯，才能拥有一个强壮的身体和聪明...

1750天前

每天花10分钟这样做轻松瘦身减肚腩(组图)

每天花10分钟这样做轻松瘦身减肚腩(组图)

现在很多人白天上班八个小时都是坐着，许多人吃完饭就坐着玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸...

1756天前

研究首次发现二型糖尿病成因及逆转方法

研究首次发现二型糖尿病成因及逆转方法

一份新发表在《细胞-代谢》（Cell Metabolism）期刊上的研究发现，二型糖尿病是人体脂肪由...

1791天前

减肥手术或导致脂肪内毒素进入血液

减肥手术或导致脂肪内毒素进入血液

美国平均一年有20万人接受手术实现快速减肥。一项新研究发现，这种手术将使得原来被隔离储藏在脂肪内的多...

1828天前

任达华遇刺大难不死 “啤酒肚”救其一命

任达华遇刺大难不死 “啤酒肚”救其一命

7月20日，64岁的任达华在中国广东中山市出席活动时，遭一名男子持刀行刺，造成左边腹部和右手4只手指...

1947天前

7个症状警告你摄取太多糖分了

7个症状警告你摄取太多糖分了

身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂...

1988天前

想减肥又不愿挨饿? 快试试这12种食物

减肥似乎是谈论不完的话题。其实，人们在吃完某些特定食物后，大脑更容易接收到吃饱的信号，降低食欲。想减...

2285天前

减肥迷思：减掉的脂肪跑哪里去了？

很多想减肥的人都听说过，脂肪“燃烧”后，变成了能量。但科学家称，这种说法完全是谬误。 ...

2438天前

5分钟腹部脂肪燃烧在家里就可减肥（视频）

5分钟腹部脂肪燃烧在家里就可减肥（视频）

腹部容易累积脂肪，肉肉很多怎么办？过年假期吃得多，肉肉就长得多，现在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2517天前

10分钟燃烧脂肪锻炼真正有效（视频）

10分钟燃烧脂肪锻炼真正有效（视频）

假期容易长胖，想要减去身上多余脂肪，可做以下10分钟燃烧脂肪锻炼，真正有效帮助你减肥。还有视频教你...

2519天前

这个习惯可减肥！在欧美国家早已相当普遍

这个习惯可减肥！在欧美国家早已相当普遍

少量多餐是健康饮食原则，因为对于中国饮食习惯一直都是一日三餐，顶多加个夜宵。其实这一饮食习惯在欧美国...

2666天前

这几种碱性食物是脂肪的克星，你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！

这几种碱性食物是脂肪的克星，你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！

现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积，下面就介绍这几种...

2719天前

3道菜帮你排出，积攒一冬的毒素和脂肪

春天来了，万物复苏，机体生发的阳春，积攒了一冬的脂肪、毒素和体内积热却“封存”在体内难以排泄，令体内...

2820天前

姜黄素的“减肥密码”：将坏脂肪变好脂肪

姜黄是好吃又便宜的香辛料，咖喱中极其鲜艳的黄色就来自姜黄。姜黄中的黄金色化合物——姜黄素（Curcu...

3200天前

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