减肥

身体有“毒”会长胖！痤疮、便秘、头痛，不用花钱就排毒！

身体有“毒”会长胖！痤疮、便秘、头痛，不用花钱就排毒！

水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。最好早上起来就喝一杯水，喝水最简单...

2017-06-14

这几种碱性食物是脂肪的克星，你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！

这几种碱性食物是脂肪的克星，你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！

现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积，下面就介绍这几种...

2017-06-13

打击肚子上的肥油就用它！刮油、清肠兼排毒！

打击肚子上的肥油就用它！刮油、清肠兼排毒！

每天喝一些简单的粥，就能达到刮油、清肠、排毒的功效，何乐而不为呢？！粥品的花样还超多，随手整个两三道...

2017-06-13

腰围决定寿命？腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍！

腰围决定寿命？腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍！

人胖了，走路都费劲，内脏太胖，运转起来也会吃力一些。很多疾病都可能找上门。世界癌症研究基金会报告称...

2017-06-12

小心！选错燕麦片种类会吃胖这样挑选才靠谱

小心！选错燕麦片种类会吃胖这样挑选才靠谱

近几年，燕麦片突然成为了众多中国网友心目中最重要的养生食品之一。它不仅氨基酸和蛋白质的含量很高，还含...

2017-06-02

瘦腹小窍门：早上起床空腹这样做！小腹越来越平坦

瘦腹小窍门：早上起床空腹这样做！小腹越来越平坦

想要瘦腰、瘦腹、瘦背、瘦手臂、瘦小腿吗？快学学以下方法： 1、瘦腹运动操：瘦腹最实际的做法就是做运动...

2017-05-22

全方位击退肚腩肉，眼看着腰围变小！快学起来（视频）

全方位击退肚腩肉，眼看着腰围变小！快学起来（视频）

大部分女人肚子上肉肉堆积脂肪情况，应该都属于下面这几种类型： 1、下腹凸出型下腹凸起型大肚子主要表现...

2017-05-19

上班族久坐不动易发胖？睡前抬腿2分钟！告别“ 啤梨身形 ”！

上班族久坐不动易发胖？睡前抬腿2分钟！告别“ 啤梨身形 ”！

上班族久坐不动，缺乏运动，现透过趴着就能做的简单运动，每天抬腿2分钟，就能有效改善身材！首先，告别...

2017-05-18

吉林女减肥年甩121公斤获真爱

现年29岁的吉林延边女子杨盼盼，因与前夫离异，加上没有工作，人生跌入低谷，暴饮暴食导致体重一度高达1...

2017-05-17

少盐有助于减肥？研究新发现大翻盘

少盐有助于减肥？研究新发现大翻盘

人们通常认为，摄入过多的盐分，有损身体健康，但根据最新研究发现，其实盐不但不会造成口渴，还可以燃烧脂...

2017-05-15

5分钟就减肚腩！效果出乎意料

5分钟就减肚腩！效果出乎意料

只要每日勤练以下收腹法，花5-10分钟就可以减掉小肚腩，效果会让你大呼一声：真的太棒了！ 1.先仰卧...

2017-05-14

每天喝双豆减肥汤，试用2周减掉9公斤！

每天喝双豆减肥汤，试用2周减掉9公斤！

红豆、绿豆都是排毒食品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。材...

2017-04-25

醋+洋葱，竟可降血糖！醋+这个，更神奇啊！

醋+洋葱，竟可降血糖！醋+这个，更神奇啊！

醋是厨房里面不可缺少的调味品，醋中加一样东西会令你更健康，如果身体有下面这些困扰，不妨用用这些来自r...

2017-04-18

减肥误区！这8种最热门方法或无效

减肥误区！这8种最热门方法或无效

据统计，现今的成年人当中几乎有一半人在减肥。不过，您所知道的瘦身方法真的有效吗？英国纽卡斯尔大学的克...

2017-04-15

一早醒来这样喝水，教你冲掉身体一整晚的毒素！

一早醒来这样喝水，教你冲掉身体一整晚的毒素！

《lifehack》网站列出早上一起床就喝水的8大健康益处，空腹时先喝杯温水起到的神奇作用。 1.帮...

2017-04-11

超厉害！针对“腹部肥胖、脂肪囤积”只要每天4分钟，小腹瘦得超快！（视频）

超厉害！针对“腹部肥胖、脂肪囤积”只要每天4分钟，小腹瘦得超快！（视频）

不用上健身房，在家也能做的4分钟快速燃脂训练法，只要每天4分钟！照着做你也可瘦得紧实！以下网络贴文专...

2017-04-09

四个简单动作就可拥有完美体态，连明星也要抢着做！（视频）

四个简单动作就可拥有完美体态，连明星也要抢着做！（视频）

同时身兼歌手、演员和设计师等多重身份的Rita Ora，对于运动有着惊人的坚持，她在采访中透露：“其...

2017-04-03

每天3分钟核心训练腰瘦一大圈（视频）

每天3分钟核心训练腰瘦一大圈（视频）

如果你也正看着肚子上的小油花苦恼，不如来试试看最近很红的核心运动吧！每天只要给自己一点时间，与身体...

2017-03-13

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即...

2017-02-15

四川胖男为陪爱女游玩减肥切胃瘦身17公斤

四川胖男为陪爱女游玩减肥切胃瘦身17公斤

近日，四川成都一名体重近150公斤的胖男，于新年期间进行“切胃”手术减肥，最终瘦身近17公斤。原来胖...

2017-02-06

过年怕肥？治疗师:3招让你甩油肚

过年怕肥？治疗师:3招让你甩油肚

逢年过节，看电视、打麻将、聚会、聊天。顿顿大鱼大肉，又肥又腻，几天下来肚子肥一圈，重几斤那是自然的...

2017-01-30

怕吃夜宵会肥？这5种夜宵暖胃、健康、吃不肥

怕吃夜宵会肥？这5种夜宵暖胃、健康、吃不肥

许多人都知道，晚餐少吃有助于减肥。但到晚上又会饿的厉害，吃又怕肥，不吃又很饿，怎么办呢？据《阿波罗新...

2017-01-28

减肥的人请注意：喝全脂奶比喝低脂奶更不容易胖

减肥的人请注意：喝全脂奶比喝低脂奶更不容易胖

喝全脂奶会不会胖呢？到底脱脂奶健不健康？减肥的人应该喝脱脂奶，还是全脂奶呢？我们一起来看分析。脱脂...

2017-01-21

冬瓜是一宝瘦身减脂、消水肿、护肠道

冬瓜是一宝瘦身减脂、消水肿、护肠道

又白又胖的冬瓜，看起来好可爱。它不但美味可口，而且低卡、高纤，对想减肥朋友来说，最适合不过了。营养师...

2017-01-10

研究：餐前喝杯水就能减肥

研究：餐前喝杯水就能减肥

不久前，发表在《肥胖（Obesity）》期刊的一项研究成果证实：不节食不运动，喝水就能减肥。据《康...

2017-01-03

豆腐这样搭配，效果翻倍，多吃少病！

豆腐是大家生活中常见的食物，主要是黄豆制成而成的，口感非常细嫩。在日常生活中，豆腐非常受大家喜爱。你...

2016-12-25

冬天怎样减肥？这些食物最有效！

自从天气转凉以后，大鱼大肉的饮食生活越来越多，减肥好难啊！......因为吃饱了会胖，不吃饱会冷，那...

2016-11-10

按摩穴位快速消脂减肥法

减肥在于实际效果，平时脂肪过多，消耗小的朋友，可以通过穴位按摩减肥法，简单的按摩，就能加速减肥的，接...

2016-11-04

减肥不成功英最新研究: 家庭医生得行动

最新出炉的一份英国调查报告建议家庭医生在和病人见面时要主动建议病人减肥，而不要怕此举会打击病人的自尊...

2016-10-26

为什么总是减肥却不见效果？原因都在这里！

你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变...

2016-09-27

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