早餐

【胡乃文开讲】吃对早餐醒脑又不发胖

【胡乃文开讲】吃对早餐醒脑又不发胖

不想堆脂肪！“这时间”吃早餐＋1碗“可加料米粥”，电力满格不发胖！“2种早餐肉”不可常吃，致癌风险高...

1571天前

老式桃子馅饼美味的早午餐甜点

老式桃子馅饼美味的早午餐甜点

老式桃子馅饼，蛋糕里满是美味的桃子，是一道让人惊叹的早午餐甜点。馅饼通常最适合搭配冰淇淋或鲜奶油，当...

1591天前

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

地瓜叶生命力旺盛，只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长，而其营养价值更是得到了很多国家的认同，并将...

1601天前

比不吃早餐还伤身！早餐要避开这4个误区(组图)

比不吃早餐还伤身！早餐要避开这4个误区(组图)

早餐很重要，它关乎我们的健康，我们的寿命。也曾有国外（德埃朗根大学研究）数据表明：不注重吃早餐的人寿...

1629天前

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

现在失眠的人比比皆是，为什么会有这么多人，晚上到该睡觉时，却没办法好好的睡觉呢？就像大公司的老板白天...

1637天前

比泡面还“伤胃”的4种早餐尽量少吃(组图)

比泡面还“伤胃”的4种早餐尽量少吃(组图)

营养学研究证明，早餐是一天中最重要的一餐。营养丰富的早餐，可以让人精力充沛，将学习与工作的效率提高...

1643天前

早餐换吃它降三高除湿气健脾补肾又养肺(组图)

早餐换吃它降三高除湿气健脾补肾又养肺(组图)

早餐吃什么好？各地域有不同的习惯，每个人的喜好也不相同，早餐换吃“它”，营养丰富，清蒸、煮粥，都很方...

1645天前

营养学家：早餐吃这三样抵抗抑郁消沉（组图）

营养学家：早餐吃这三样抵抗抑郁消沉（组图）

无论你是早上6点还是下午1点吃早餐，一天里第一餐的重要都可能超过你所想：你吃什么东西可能对你的健康—...

1671天前

研究：早餐提前吃体重变轻、生物钟改善

研究：早餐提前吃体重变轻、生物钟改善

伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说：“有一个古老的说法，那就是我们要像国王一样吃早...

1677天前

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

一整天待在家不出门，容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩，在...

1683天前

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮（组图）

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮（组图）

编者按：早上起来昏沉沉，总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去，咖啡越喝越多、越泡越浓，提神效果却...

1726天前

小动作大健康早晨起床这6件事你做了吗？(组图)

小动作大健康早晨起床这6件事你做了吗？(组图)

“一日之计在于晨”，早上起床的一些小动作，可能给健康带来巨大的影响，要培养益于长寿的习惯。 1、抖一...

1739天前

早餐有多重要？这3种病竟和早餐有关(组图)

早餐有多重要？这3种病竟和早餐有关(组图)

许多人有不吃早餐的习惯，虽然知道早餐要吃好，但却总是做不到，以下就来谈谈早餐对我们到底有多重要。肥...

1768天前

想吃华夫饼不用买出锅个个香甜松软

想吃华夫饼不用买出锅个个香甜松软

自制华夫饼，比买的还好吃。配料：面粉250克，鸡蛋2个，黄油20克，牛奶60克，白糖30克，酵...

1808天前

山东大馒头个个松软有嚼劲（视频）

山东大馒头个个松软有嚼劲（视频）

山东大馒头做法材料：中筋面粉、酵母粉、白糖、食用油。以下YouTube视频示范：（责任编辑...

1817天前

水晶虾饺鲜香嫩滑满满虾肉（视频）

水晶虾饺鲜香嫩滑满满虾肉（视频）

广式特色水晶虾饺做法，简单易学。材料：大虾、生姜、马蹄、食盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油、小...

1820天前

芹菜香干鸡腿包子个个松软好吃（视频）

芹菜香干鸡腿包子个个松软好吃（视频）

如何蒸包子才松软材料适量：酵母粉、面粉、白糖、鸡腿、生姜、大蒜、料酒、食盐、淀粉、芹菜、香干...

1823天前

梅干菜千层饼随吃随拿非常方便（视频）

梅干菜千层饼随吃随拿非常方便（视频）

比手抓饼还香，可以一次性多做点，放冰箱里冷冻。材料适量：梅干菜、面粉、食盐、食用油、小葱、猪油...

1824天前

南瓜面条营养又美味（视频）

南瓜面条营养又美味（视频）

南瓜加一碗面粉，蒸一蒸煮一煮，简单美味，一锅不够吃。材料：南瓜、面粉、食用油、番茄、蘑菇、木耳...

1827天前

梅干菜肉包子的简单做法个个松软好吃（视频）

梅干菜肉包子的简单做法个个松软好吃（视频）

梅干菜肉包子材料：五花肉、梅干菜、姜粉、米酒、生抽、老抽、蚝油、五香粉、食盐、面粉、酵母粉...

1830天前

空心小油条健康做法比买的还好吃（视频）

空心小油条健康做法比买的还好吃（视频）

个个空心蓬松的油条材料适量：中筋面粉（普通面粉）、食盐、酵母粉、小苏打、鸡蛋、纯牛奶、食用油...

1832天前

南瓜花卷最好吃的做法简单易学（视频）

南瓜花卷最好吃的做法简单易学（视频）

南瓜花卷，又香又嫩又好看材料适量：南瓜、白糖、酵母粉、面粉、食用油。以下YouTube视频...

1840天前

预防慢性病吃对早餐是最划算的投资（视频）

预防慢性病吃对早餐是最划算的投资（视频）

全面预防慢性病就是要吃对早餐。 1、优质蛋白质，六大营养素。 2、避免精制淀粉，例如：白饭、白面条...

1844天前

蒸玉米糕营养早餐容易做（视频）

蒸玉米糕营养早餐容易做（视频）

用玉米和鸡蛋做的营养早餐材料适量：玉米、鸡蛋、白糖、酵母粉、土豆淀粉、面粉、食用油。以下Y...

1844天前

美味糯米香菇盒子不揉面不擀皮太好吃了（视频）

美味糯米香菇盒子不揉面不擀皮太好吃了（视频）

比馅饼还好吃的早餐材料适量：糯米、饺子皮、食用油、香菇、木耳、胡萝卜、葱花、甜豆、食盐、五...

1844天前

自制油条香脆松软吃起来放心（视频）

自制油条香脆松软吃起来放心（视频）

自制油条，没有添加剂，吃起来很放心，有两种版本做法。 →泡发粉版中筋面粉250g，250g pur...

1858天前

38个超新奇鸡蛋烹饪方法

38个超新奇鸡蛋烹饪方法

你喜欢鸡蛋吗？煎蛋？荷包蛋？还是水煮蛋？来看看如何准备有史以来最好的早餐吧！

1887天前

早餐鸡蛋煎饼最温暖的的早晨开始了（视频）

早餐鸡蛋煎饼最温暖的的早晨开始了（视频）

早餐鸡蛋煎饼材料：可以做6-7个鸡蛋煎饼中筋面粉：35克，1/4杯水：125克，1/2杯鸡...

1888天前

1000步的缤纷台湾：兰屿东清部落超人气早餐冰沙小铺炒饭

1000步的缤纷台湾：兰屿东清部落超人气早餐冰沙小铺炒饭

1000步的缤纷台湾：兰屿东清部落超人气早餐冰沙小铺炒饭（308）：看完台湾第一道曙光第一件事就是...

1964天前

香甜松软的早餐饼干快速不揉面（视频）

香甜松软的早餐饼干快速不揉面（视频）

香甜松软的早餐饼干，简单快捷。松软饼干配方：（12个小饼）中筋面粉：150克1杯低筋面粉：15...

1968天前

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