健康饮食

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

哈佛大学一项研究发现，从40多岁开始采用健康饮食的人，到70岁时身心健康状况比随便吃的人要高出43%...

38天前

【健康1+1】吃对5类食物降低失智症风险

【健康1+1】吃对5类食物降低失智症风险

想预防失智症，从吃对食物做起！美国研究指出，“麦得饮食法”能帮助延缓认知功能退化、降低慢性病风险，让...

47天前

【健康1+1】6种水果改善骨关节炎

【健康1+1】6种水果改善骨关节炎

关节炎是一种很常见的疾病，也是导致人们慢性疼痛、活动受限乃至残疾的主要原因之一。骨关节炎，又称为退化...

96天前

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

我们日常的饮食习惯与癌症息息相关，吃对食物不但有助提升免疫力，还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家...

159天前

【健康1+1】内脏脂肪太高危害大？2茶饮减脂降三高

【健康1+1】内脏脂肪太高危害大？2茶饮减脂降三高

腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除不健康的饮食还有那些因素导致腹部脂肪堆积？美国一项研究发现腰围等于...

173天前

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

今天我们来聊聊，10 种最可能损害您健康的食物。几乎可以肯定地说，保持我们健康的饮食，最大的挑战就是...

257天前

【健康1+1】5类食物一吃就降胆固醇

【健康1+1】5类食物一吃就降胆固醇

一位注重饮食健康的医生，健检时竟然发现胆固醇太高，这究竟是怎么回事？！怕胆固醇变高，少吃蛋黄就没事了...

258天前

洛杉矶小厨房学院培养儿童独立自信

洛杉矶小厨房学院培养儿童独立自信

位于加州洛杉矶西部的小厨房学院（Little Kitchen Academy）旨在向孩子和青少年传授...

407天前

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

大肠癌或结肠癌是始于大肠（结肠）的癌症类型。在大多数情况下，它起源于结肠内的细胞块（称为息肉），随着...

687天前

4技巧守护孩子饮食健康 6种健脑食品要多吃

4技巧守护孩子饮食健康 6种健脑食品要多吃

在孩子成长当中，帮助他们培养起各种健康的饮食习惯可以让孩子终生受益。然而，在每天繁忙的生活中，要顾及...

755天前

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

健康饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系...

927天前

好吃又简单的意式蛋饼早中晚餐皆适宜

好吃又简单的意式蛋饼早中晚餐皆适宜

意式蛋饼（Frittata）就像平时做摊鸡蛋（Omelet），烹饪更简单，而且不论是趁热吃、稍温、还...

1028天前

喝咖啡也能减肥？这样喝才有效

喝咖啡也能减肥？这样喝才有效

据说早在9世纪，俄塞俄比亚的牧羊人就发现了咖啡能让人兴奋。但他一定没想到，在一千多年后的今天，咖啡已...

1087天前

烤卷心菜是一道出人意料的美味配菜

烤卷心菜是一道出人意料的美味配菜

烤卷心菜加上蜂蜜和香醋，就做成了一道诱人的配菜，也很容易准备。可以用紫红色或绿色的卷心菜，也可以每种...

1095天前

健康饮食预防心脏病美FDA建议减少食品盐含量

健康饮食预防心脏病美FDA建议减少食品盐含量

美国食品药品管理局FDA周三（10月13日）发布自愿性健康指南，建议食品生产商、连锁餐厅等商家，减少...

1131天前

有机种植达人：自家种植简单健康

吴哲芳先生是一位土木工程博士，年轻时就爱好研究种植蔬菜，在休斯顿工作生活近30年，到现今退休生活，吴...

1248天前

不吃药十种健康生活方式就能稳住血压

不吃药十种健康生活方式就能稳住血压

一旦被诊断为高血压，很多患者可能会很担心自己需要长期服药来控制血压。其实，如果你能通过健康的生活方式...

1328天前

饮食影响你的情绪！这样调整饮食 3周改善忧郁（组图）

饮食影响你的情绪！这样调整饮食 3周改善忧郁（组图）

摄取过量加工、高糖或高脂肪食品，不仅会增加“三高”风险，还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现，只...

1791天前

不要重新加热这10种食物会产生毒素（视频）

不要重新加热这10种食物会产生毒素（视频）

任何情况下都不要二次加热这10种食物时间轴戳记：蘑菇0:55 蛋类1:32 米饭3:01 母乳或...

1816天前

9种错误的水果吃法快停止（视频）

9种错误的水果吃法快停止（视频）

如果用错误的方法来吃水果，你可能会错过那些水果的好处！时戳：把水果当做饭后甜点0:38 追随国外...

1818天前

每天吃两个红枣你的皮肤会很棒（视频）

每天吃两个红枣你的皮肤会很棒（视频）

每天吃两个红枣维持一周，看看你的皮肤会怎样时间轴你会有更多精力0:41 你的胆固醇水准会降低1:...

1857天前

每天吃5颗胡桃将发生意想不到的变化（视频）

每天吃5颗胡桃将发生意想不到的变化（视频）

每天吃5颗胡桃，会发生什么事呢？时戳: 减少掉发 0:52 头发生长更快更强健1:29 指甲更强健...

1869天前

一周经济回顾（2019年9月29日）

一周经济回顾（2019年9月29日）

川普联合国大会讲话，抨击国际主义，宣称未来属于爱国者；美国制裁帮助伊朗偷运石油的中国公司；英国首相要...

1877天前

医院推广健康粽多吃蔬果保健康

医院推广健康粽多吃蔬果保健康

一群人忙着把馅料包进粽子里，用低脂的鸡肉代替传统的猪肉，毛豆代替花生，还有杏鲍菇、玉米笋，都是健康的...

1998天前

全家团聚日吃健康年菜蒸煮取代煎炒

全家团聚日吃健康年菜蒸煮取代煎炒

农历过年全家团聚难以大吃大喝大鱼大肉，但高油高盐对健康存在威胁。如何减少摄取脂肪、盐、糖防“三高”...

2114天前

预防糖尿病健康饮食要选择

预防糖尿病健康饮食要选择

根据2014世界卫生组织统计，世界上有4.2亿人罹患糖尿病。近日（11月10日），狮子会4-L2区总...

2196天前

纽约市小学生与苹果游戏玩乐中认识健康饮食

纽约市小学生与苹果游戏玩乐中认识健康饮食

周二，纽约市东哈林区的小学生们，参与多个苹果主题的玩乐活动，透过这些体验认识健康饮食，学会喜欢蔬菜、...

2225天前

吃肉好？蔬果好？新《食物指南》告诉你

节日期间，人们一般都无可避免地吃很多肉类食物，不过一旦节日过完，又难免会担心体内聚集太多毒物或者担心...

2517天前

六种名符其实的减肥健康食品你都吃过吗

六种名符其实的减肥健康食品你都吃过吗

想要减肥却减不下来怎么办？《我不是教你减重！想要瘦身，得先知道为何瘦不下来的原因》一书作者邱成湦介绍...

2595天前

日300位女医师的养生法健康早餐这样吃

日300位女医师的养生法健康早餐这样吃

维持良好的生活习惯，不仅能保持健康更能保持美丽，日本一项针对300名女医师的问卷调查，统计出工作十分...

2597天前