【新唐人北京時間2024年12月07日訊】時常心情沮喪，這是憂鬱症還是情緒憂鬱？4大症狀及時間是判別關鍵！大腦生病了，要怎麼面對憂鬱症？如何陪伴憂鬱症患者？｜ 劉宗憲 醫師｜她健康She Health_45

這集與您分享，如何判斷憂鬱症徵兆、如何治療以及用藥指南，照顧者及家屬要怎麼陪伴憂鬱症患者，這些日常習慣及飲食秘訣，可改善情緒、幫助減少復發，重拾健康與快樂！

00:00 她健康SheHealth ft. 劉宗憲 醫師

00:26 不自覺情緒低落？這是憂鬱症嗎？

01:35 有這四大徵兆有可能是憂鬱症，時間是判別關鍵！

03:24 憂鬱症該如何就醫？

04:03 要如何陪伴憂鬱症患者？千萬別做這件事！

06:17 面對憂鬱患者，不問為什麼，試試聊聊這些！

07:38 透過心理治療解開心結

08:55 面對不願求助的憂鬱症患者，家屬可做些什麼

11:11 這些習慣改善憂鬱症：減少復發

12:32 預防憂鬱症的飲食秘訣

14:13 憂鬱症用藥會成癮嗎？醫師解答用藥建議

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（責任編輯：劉明湘）