【健康養成記】踮腳尖五優點 拉筋強肌助眠

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【新唐人北京時間2024年09月05日訊】拉筋不僅舒緩緊繃肌肉,又能強化肌肉力量,加上踮腳尖,加強膝、踝關節,幫足底按摩!古典舞的拉筋技巧,可練出修長結實的自然肌肉!|吳宏乾

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(責任編輯:李紅)

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