【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

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【新唐人北京時間2024年08月30日訊】2018年JAMA Network Open(美國醫學會網路公開期刊)發表的一個研究,對12萬多人追蹤了24年,研究發現了心肺適能愈好的人,未來的長期存活機會愈高。如何提高心肺適能?今天專家分享高强度間歇運動,增加最大攝氧量,提高認知能力;大腦功能和心肺適能,是長壽的關鍵!

【直播時間】

美東時間08月30日(週五)早上9點

中港台時間08月30日(週五)晚上9點

【今日專家】

鄭元瑜 醫師

內科醫生

+ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師

+ 前署立金門醫院感染科主治醫師

+ 尚文診所 內科醫生

+ 曾就讀國立陽明大學

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

(責任編輯:李紅)

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