【新唐人北京時間2024年08月04日訊】《英國醫學雜誌》近日發表的新研究發現，沉迷於手機的青少年更有可能患上憂鬱、焦慮和失眠。

2020年至2022年間，倫敦國王學院對英國幾所學校的學生進行研究，發現沉迷於手機有害青少年心理健康。焦慮、憂鬱和失眠都與「智能手機的使用不當」有關。

學者們進行了兩組研究。其中一組在2020年1月底到3月初收集了657名16至18歲青少年的反應，另一組在2022年對69名13至16歲的兒童進行了四週的測試。

參與研究的上癮精神病學客座高級講師尼古拉‧卡爾克（Nicola Kalk）博士指出，手機上癮與賭博上癮和玩遊戲上癮有相似的特點。

倫敦國王學院高級講師尼古拉‧卡爾克博士：「特點都是失去對使用的控制，智能手機在他們的生活中占據首要地位，因此他們將時間花在智能手機上，而不是其它有意義的活動或睡眠，儘管他們意識到這樣做的缺點，但他們仍然繼續這樣做。」

研究人員指出，「螢幕時間」，也就是花在手機上的分鐘數與「智能手機的不當使用」是兩個不同的概念。螢幕時間本身與憂鬱和焦慮無關，但如果花太多時間用在手機上，會影響睡眠；而手機的不當使用才是問題的關鍵所在，會導致青少年出現嚴重的心理健康問題，如憂鬱和焦慮。

尼古拉‧卡爾克博士：「那些智能手機不當使用的人，患焦慮症的可能性是其他人的兩倍，患憂鬱症的可能性是其他人的三倍。」

那麼，如何防止青少年使用智能手機上癮，卡爾克博士建議家長與孩子坐下來討論這個問題，一起在家中養成健康的手機使用習慣。

新唐人電視台記者李清怡、姜迪亞綜合報導