【新唐人北京時間2024年05月21日訊】這種海鮮DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌梗塞。鱸魚（開刀魚）滋補養生第一名，生病後吃它最補；保護關節要吃這種魚，含軟骨素、膠原蛋白、葡萄糖胺，讓關節不卡卡。

【直播時間】

美東時間05月21日（週二）早上9點

中港台時間05月21日（週二）晚上9點

【今日專家】

李婉萍

榮新診所、書田診所營養師

+彌月坊護理之家營養師

+台北馬偕醫院營養師

+寬福護理之家顧問營養師

+大園安養院顧問營養師

+著有《護胃聖經》、《好腸道，自然瘦》、《吃對食物坐好月子》等三十餘本著作。

+擅長在營養基礎上，分享不同狀況「具體怎麼吃」，同時力求淺顯易懂。

+提供像想減重、控制血糖、預防改善疾病/癌症的飲食建議。

+有感台灣好食物多，因此致力於推廣食農教育中。

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）