【新唐人北京時間2024年04月30日訊】體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物，可以提高身體對維生素D的吸收效率，此外維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質等因素影響。服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。

【直播時間】

美東時間04月30日（週二）早上9點

中港台時間04月30日（週二）晚上9點

【今日專家】

歐瀚文 博士

美國馬里蘭大學整合醫學博士

美國抗衰老學會

（A4M）台灣分會執行長

+美國聖布魯克大學

整合功能醫學研究所客座講師

+翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師

+越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師

+中華功能醫學協會 祕書長/常務理事

+BHAT生物等同荷爾蒙學會

學術長/創會理事

+IFECTW功能醫學教育中心

瘡辦人/團隊講師

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）