【新唐人北京時間2024年04月24日訊】人步入老化，身體器官組織開始衰退，若身體提早做保養，可延緩老化，中醫師傳授自己發明的剪刀操，打通12經絡氣血循環好，有效抗老化。

00:00 人幾歲開始步入老化

02:09 出現哪些特徵是老化現象？

06:01 認識續發性老化及原因

08:26 適當的飢餓可以抗老化

08:48 哪些食物可以抗老化

10:09 在1種地點散步，可紓壓增強免疫力

10:30 最佳1運動身體負擔小

10:38 1 招吐息法調息非常好

11:07 剪刀操調整12經絡，氣血循環好。

(責任編輯：嘉欣)