【新唐人北京時間2024年04月02日訊】據資料台灣有四成八以上的上班族有便祕問題。如果長期排便不正常，輕者可能出現口臭、長痘痘。而嚴重者恐出現潰瘍性結腸炎、大腸癌，千萬不可掉以輕心！

今天邀請到永昌漢方中醫診所院長 鄭秋霞，來分享中醫是怎麼治療便祕的？便祕竟也有分體質？醫師也會教大家「3招」不需吃藥也能輕鬆擺脫便祕，還你暢快人生！

01:20 便祕對身體產生的影響

02:34 哪些人容易便祕？

04:20 便祕要吃什麼？

05:47 便祕不要吃什麼？

07:18 解便祕要做什麼運動？

09:25 中醫如何治療便祕？

10:51 養生茶飲——腸熱型便祕

今日專家

鄭秋霞 醫師

永昌漢方中醫診所院長

台大醫學院復健醫學士

中國醫藥大學醫學士

前忠孝醫院中醫科主治醫師

（責任編輯：劉明湘）