【新唐人北京時間2023年10月07日訊】阿諾·史瓦辛格10日將出版他的新書《Be Useful：Seven tools for life》。5日，阿諾在他的新書中談到了努力工作的重要性，他也提醒大家不要過度地寵愛孩子，教導孩子們要堅強，要接受痛苦。

在宣傳這部新書的空檔，76 歲的阿諾（Arnold Schwarzenegger）參加了《霍華史登秀》節目（點這裡看影片），他在節目中談到了痛苦和失敗的重要性，對他而言，這些因素可以增進每個人的成長。他還說，美國要強大，就是不要教育出一代懦夫與軟弱的人，要孩子學會堅強，不然會無法應對任何挫折。

阿諾表示任何想縱容自己、寵壞自己和保護自己的人是不會成功的，「哦，我不想感覺不舒服，我真的不想經歷任何形式的不適應和痛苦，結束了！你永遠不會成功，就是這樣，你必須能夠戰鬥。」

阿諾認為要在個人成長打下堅實的基礎，「你必須能夠接受痛苦、苦難和不適應，接受所有你不喜歡的事情。因為你經歷的真正不喜歡的事情越多，你就能走得越遠、越堅強、越能承受，就這麼簡單。」「就是這樣，如今，許多年輕人已經放棄了這些經驗，但你必須處理這一切。」

阿諾說：「讓我們繼續這樣做吧，不要開始製造一代懦夫和軟弱的人。」「讓我們不要過度地寵愛孩子，讓我們去教導孩子們要堅強、要運動、要學習、要奮鬥，有時還要經歷這些痛苦的時刻。」他認為，人要有抗壓性心智才會成長。

阿諾於3日在IG上向粉絲推薦了他的新書，阿諾用他的「王者之劍」打開了新書包裹（點這裡看影片），他說：「我知道無論你想在生活中做什麼，我的規則都可以幫助你，因為它們幫助了我每一步。」

至於高齡76的阿諾對自己衰老的看法？他在《霍華史登秀》節目中表示，他已經改變生活方式去適應年齡，「只有身體健康，才能活得更長更久。」阿諾透露，他的飲食主要以素食為主，「我每天只吃兩餐——早餐和晚餐……因為代謝能力變慢了，不能很好地消耗掉這些東西。」

阿諾50歲左右就接受了心臟瓣膜手術，至今心臟已經動過三次刀，「我只是覺得，當這些挑戰向我襲來時，我會接受它們……這是我們唯一的選擇，最重要的是，我已76歲了，我充滿活力、充滿熱情，就像30歲時一樣熱情和興奮。」

（轉自大紀元/責任編輯：葉萍）