早餐是一天活力的開始，吃什麼精神最好？常常吃飽就想睡，可能與這些常見早餐有關係；想醒腦、補B群、延長飽足感，要吃這些必備營養素；燕麥有3種，這一種最好。

【直播時間】

美東時間07月26日（週三）早上9點

中港台時間07月26日（週三）晚上9點

【今日專家】

林世航 營養師

好食課執行長

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）