【新唐人北京時間2023年04月23日訊】在上一集中，由神韻領舞演員黃琳捷展示的「初學者拉筋練習」，大家有常做練習嗎？

今天，琳捷將針對人身體的下半身做伸展示範，包括臀部、側腰、腿部、後腿和小腿筋等，適合初學者和進階者。而這些也都是專業舞蹈演員都會做的拉伸動作。

錯過上集、還沒有練習伸展的觀眾，別擔心，您也能直接參與本集的拉伸動作，一起舒展身體哦！

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（責任編輯：李紅）