【新唐人北京時間2022年12月30日訊】這樣吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便祕？來一杯豆漿優格。豆腐乳＋它，美味好吃。

00:00 開場

00:39 發酵物是天然益生菌

01:13 這樣吃 乳酸菌多 活化免疫力

04:40 不喝牛奶？豆漿優格 低脂解疲勞

06:05 發酵的祕密

07:28 豆腐乳＋它 軟爛又好吃

09:49 細菌是身體的好朋友？

10:31 中醫很早就知道用它治病

11:139 介紹新書健康不是夢

（責任編輯：嘉欣）