【新唐人北京時間2022年12月16日訊】脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。3習慣少做，就是保護好心血管。

00:00 開場

00:50 強健脾胃 輕鬆趕走三高

02:08 5種甘味食物＋1穴位 健脾防三高

03:15 逆齡養生回春 2招致腎關鍵

04:21 黑色食物 腎勇健

05:01 復溜穴 補腎穴

06:50 每天1杯茶 活血護血管

06:59 遠離3習慣 降低心血管風險

03:35 久坐久臥

08:02 情緒

09:04 粉絲Ｑ＆Ａ

10:03 胡醫師新書《健康不是夢》

新書《健康不是夢》蒐集了〈胡乃文開講〉節目受歡迎素材集結成一本書，內容淺顯易懂、深入淺出，使讀者在日常生活中輕鬆實踐獲得健康。 網路訂購：

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（責任編輯：嘉欣）