紫外綫是導致皮膚老化的公敵之一，過度暴露於紫外綫或可能導致皮膚癌。因此，平時外出時要做足防曬，如擦防曬霜、使用遮陽傘、戴帽或戴墨鏡等。

防曬就是防紫外線，太陽光根據波長可分為紫外線、可見光及紅外線等，紫外線（UV）的波長覆蓋範圍為100~400nm。其中波長315-400nm為UVA、波長280-315nm為UVB、波長100-280nm為UVC。

這3種紫外線對人體造成的傷害不同，UVA會深入真皮層，造成肌膚老化、變黑；UVB會使肌膚曬傷、變紅、暗沉；UVC則已被大氣層隔絕，對肌膚影響不大。

市面上的防曬產品琳琅滿目，到底該如何挑選呢？

防曬霜的種類

1、物理防曬霜

據專業人士稱，物理防曬霜是最安全的。迄今為止，物理防曬劑只有氧化鋅和二氧化鈦兩種。美國喬治亞州私人非營利性醫療保健提供商 Piedmont 表示，物理防曬霜會散射和反射太陽光，而化學防曬霜會吸收太陽光並將其轉化為熱量，再從人體釋放出來。

此外，物理防曬霜的化學穩定性高，導致皮膚敏感或爆發痘痘的機會低。對於皮膚敏感者、兒童或易長暗瘡的人來説，物理防曬霜是最可靠的。

但是，想要追求純物理防曬（例如含有氧化鋅的防曬霜）的人仍需小心。一些宣傳是「透明鋅」的防曬產品，會添加化學防曬劑來呈現清亮的外觀。其它只有氧化鋅的產品可以保證質感「清透」，但會留下白色糊狀物。

2、化學防曬霜

化學防曬霜的防護原理是吸收紫外線，大多只對UVB有防護效果。這類防曬霜被發現有這些問題：光穩定性差、激素干擾、自由基、水污染、皮炎致敏、刺激皮膚。皮膚敏感者最好別使用化學防曬霜。

如何選擇防曬霜？

購買防曬霜要挑選具有良好信譽或大廠品牌。此外，不要貪小便宜，一些大牌防曬霜雖然價格較昂貴，但其安全與質量皆經過測試，比較有保障。

此外，購買時也要注意其它事項。

1、油性防曬霜：油性防曬霜具有較好的防水功能，但不適合油性皮膚，用了容易致痘。

2、水性防曬霜：水性防曬霜適合所有皮膚性質，但不適合下海防曬。

3、攝影時避免使用物理防曬霜，因爲光反射會影響攝影效果。

4、對水環境有害的防曬霜不建議下海使用，因爲會對海底生物或環境造成破壞。

SPF越高越好？

大多數人都誤認爲防曬霜的SPF越高，保護力越強。其實，這是個錯誤的觀念。專家表示，防曬係數在SPF30左右就足矣，不要過度追求防曬係數高的產品。長期使用SPF50的防曬霜會損害皮膚的屏障，最終將導致肌膚敏感。

（責任編輯：卓淨）