【新唐人北京時間2022年11月14日訊】在年節節慶之間，許多婆婆媽媽特別的開心，她們會準備豐富的菜餚，等著家人一起回來慶祝，面對這麼豐盛的菜餚，要如何吃，才不會把我們脂防囤積在我們身體裡面。

這一集很高興邀請到紅網名醫胡乃文醫師來跟我們分享，在節慶期間如何吃保健康。

本集內容主題如下：

1. 如何在歡樂時光吃美食又把身體顧好？

2. 冬天可以培養自己耐冷程度？

3. 如何避免脂肪囤積？

4. 手腳冰冷如何吃補？

5. 補脾腎的茶飲？

6. 溫腸胃消脹氣的藥材？