【新唐人北京時間2022年10月04日訊】根據世界睡眠協會指出，睡眠問題已成為全球性的流行病症，威脅著全世界將近一半人口的健康和生活品質；台灣人光是一年就要吃掉超過9億顆安眠藥，用藥人口超過425萬人，是亞洲第一、世界第二安眠藥吃最多的國家。可見睡眠問提影響很多人。

今天很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來教我們失眠的自然療法，如何不吃安眠藥也能達到身體陰陽平衡自然入睡的方法。

本集內容主題如下：

1.就中醫觀點而言，睡眠和「陰陽的協調」有甚麼關係？

2.西方有許多研究報告認為人類自古與大地相連是這樣嗎？

3. 請問接地氣對人體有甚麼好處？

4. 失眠中醫自然療法？

5.失眠自然療法按摩那些穴道 有助入眠？

6. 失眠養生茶飲？

7. 耳穴穴位按摩？

8. 醫師叮嚀？