【新唐人北京時間2022年09月16日訊】煮排骨湯＋它，血管通了，血液不黏稠了，膽固醇降低了！蓮子是脾之果，煮粥、燉湯加1把，強關節防漏尿！養出健壯寶寶吃什麼？醫師推這1粥

00:00 開場

02:11 蓮子＋3物 排濕氣防漏尿

04:02 蓮子＋白粥 耳目聰明

05:13 蓮子＋銀耳 顧關節

05:53 這道湯 降膽固醇 清血栓

08:13 蓮藕黑糖涼糕 全家都可吃

09:07 蓮子＋7物 防便祕 延年益壽

10:15 養出健壯寶寶吃什麼？