【新唐人北京時間2021年11月14日訊】每天例行公事地提升自我修為和保持身心健康是非常重要的，但是當我們無法堅持時會怎麼樣？

本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro將分享兩項頗為流行的自我保健活動，並且告訴大家她們如何把這兩項活動融入到她們的日常生活中。同時也希望您分享您平時最常做的自我保健活動，以及它是如何幫助您愉悅身心，讓您煥然一新的。

「溫馨提示」

怎麼把字幕設置成中文？

1、點擊影片右下角的「字幕(c)」功能，顯示英文字幕；

2、點擊「字幕(c)」功能右側的「齒輪」設置，點選「字幕」—「自動翻譯」選項；

3、選擇「中文（繁體）」或「中文（簡體）」即可。

（責任編輯：葉誠允）