【新唐人北京時間2022年06月03日訊】現今社會人們的生活水準提高，但是有很多新的問題也隨之而來。飲食和生活密切相關，俗話說「病從口入」，日常生活中真是這樣，有許多疾病是由我們攝入的食物導致的。

以前的人們比較少生病，因為那時候生活單純，作息正常，而且每天從事勞動，身體狀況比較好，吃的食物幾乎都是綠色純天然的，各種環境汙染也少。現在人們非常忙碌，壓力大，休息少，運動也少，飲食比較雜亂，注重口味和變化，往往忽略了健康，形成隱憂。

舉例而言，有一些食物其實並不健康，或者根本沒有什麼營養，但是廠商推陳出新，研發、變化著不同的口味、添加物來吸引顧客。市面上陳列琳瑯滿目的各式食品，大家可要多加了解，為了自身的健康著想，入口的食物必須十分慎重。

以下分享給大家4種「人工合成」的食物，市面上純天然的很少，但是美味可口，有很多人愛吃，為了健康，奉勸大家少吃點吧！

多是「人工合成」的4種食物

1、奶油

美味香甜、入口即化的奶油是很多女性和小孩愛吃的食物，蛋糕店裡有許多使用奶油製作的糕點，味道很香，讓人聞到就忍不住很想購買來吃。

但是，你知道嗎？大多數蛋糕店的奶油都不是純天然的，而是以人工方式合成，原因很簡單，就是為了降低成本，而且天然奶油非常不容易保存的。

2、雞排

說到雞排這種小吃，是夜市裡非常受歡迎的，口味多種，剛炸好香噴噴的，尤其吸引年輕人，往往人手一塊雞排，蘸上喜歡的醬料，大快朵頤，非常享受。

其實這種攤販賣的雞排幾乎都是人工合成的，並不是真的整塊雞排，而是由一些碎肉所組合而成，外面還包裹很多麵粉，加上一些香精、調味料下鍋油炸，味道當然很好了。

3、果凍

果凍是非常受小孩子歡迎的零食，有些大人也很喜歡吃，口感爽滑Q彈，口味多樣，讓人一個接一個的吃，拒絕不了此等美味。

但是果凍雖然叫做「果凍」，其實裡面並沒有水果的成分，基本上都是添加劑、食用膠來製作，如果你想要吃到真正的果凍，市面上恐怕是買不到的，只有自己在家裡製作才行。

4、冷凍丸子

我們在吃火鍋的時候，經常都會買一些冷凍丸子，種類很多，例如：魚丸、蝦丸、花枝丸、香菇丸，雞肉丸、牛肉丸等等，其實這些丸子基本上都是人工合成的，魚丸裡可能沒有魚，蝦丸裡也沒有蝦，而是加入一些添加劑和食用膠，當然，也有一些價錢比較高的丸子用料比較實在，不過，味道雖好卻沒有什麼營養。

如果大家真的想吃丸子，建議自己在家製作，用新鮮的魚肉來打成魚泥，再做成魚丸，雖然要花一些時間，但吃起來就安心了，也很健康。

（轉自看中國/責任編輯：張莉）