【新唐人北京時間2022年04月11日訊】清理家中贅物、減少社交活動，這些恐怕都不是實踐極簡生活最核心的做法。

很多人認為這些事最容易著手，只要下點功夫做，東西就會越來越少，生活就會越來越簡單。

然而現實中，我發現有些人雖然家裡亂了一點，但內心卻非常簡樸；有很多大忙人，他們心思單純，專注於自己的人生目標。

這才是真正有分量的簡單。

極簡主義最絕妙的境界就是「專注」，如果你想過簡潔有美感的生活，就要掌握這個心法。

以下11個法則可以幫助你「由內而外」實現極簡生活。

1. 小事別耽擱

在實踐極簡生活的過程中，你可能會變得過於關注大局，而不屑去做一些日常的苦差事。沒有人可以擺脫這些苦差事，視而不見只會把你的生活搞得越來越複雜。

2. 別老是追求完美

擬定一個可行的計劃後，就發揮你的本事，全神貫注去做吧，一邊做一邊改進。在人生道路中，一旦停滯不前，你就學不到太多東西。你得邁出第一步，下一步的路才會顯露。有些事你可以邊做邊學，不要沒完沒了地反芻而把計畫弄複雜了。

3. 注重身體健康

今天和我姐聊天，我們發現人有個通病，就是有些東西失去了才痛悔沒有好好珍惜。這是人的本性反應，完全可以預料，有時卻又無可避免。身體健康無疑是一種福氣，有了健康，我們才能活得自在愉快。好好保養你的身體，鍛鍊你的身體。

4. 尋找人生真諦

信仰絕對是我人生的重心，我認為，信仰可以使人活得更簡單。有了信仰，我的價值觀與生活重心變得清晰明確，我不再把自己與自身境遇看得太重或太輕。當然，探索人生問題不只是為了過極簡生活，還有更高深的意義。不要等待，現在就開使行動，去尋找你人生的答案吧。

5. 不抄捷徑，迎接挑戰

這禮拜有件事我本來想走捷徑，但權衡利弊之後，研判走捷徑其實風險很高。我們常常把目標看得過重，其實我們真正渴望的是美好的人生經歷、與我們同甘共苦的人，以及歷練成熟的自己。

6. 不沉迷

我沒有戒過毒，也沒有戒過酒，但我見過親人身受其害的樣子。我也非常了解沉迷手機、老是無法專注的那種感覺，好像沒有它就活不下去。戒癮就像一場高難度的搏命遊戲。想辦法放掉它，你的心才能自由，生活才會簡單。

7. 別自怨自艾

在所有惡習中，大概沒有像自怨自艾那麼可悲與自挫的。懊悔、不斷反芻自己的失誤或不幸，有什麼用？自怨自艾只會讓你陷入深淵，把你的生活弄得更複雜。清醒一點，想想現實，過去的事已經過去，此刻你可以無拘無束，專注的去做你當下該做的事。

8. 不妒忌

我現在的生活遠遠超越年輕時的理想，想到這點，我就很激動。現在的我家庭美滿，有三個健康活潑的小孩、一些死黨，我有一份好工作、很多休閒時間。我該有的都有了，甚至有過之無不及。有今天的成就，我才能過安定的生活，並懂得珍惜。但是，只要想到那些比我富有的人，我瞬間就變得焦慮不快。所以，我勸勉自己要欣賞別人的好。

9. 守信用

放諸四海皆準的箴言並不多，「守信」就是少數其一。做個守信的人，你的至愛至親就會信任你；做個守信的人，你也會得到其他守信之人的青睞與尊重，並從中獲得更多好處。如果你離開這個良友圈，你的生活很快就會變複雜。不要離開良友圈！

10. 不撒謊、不假裝

也許你不是有意扯謊，但你是否經常偽裝自己？展現自己最好的一面當然可以，但總是掩飾自己的過失或缺陷，就會把你的生活複雜化，因為你得永遠裝下去，時時擔心穿幫。真實呈現你自己，盡力就好，真正了解你的人都會認同的。

11. 多結交益友

近朱者赤。在社會打滾，我們總是努力融入人群，也受人群薰陶。慎選朋友，設法與你敬佩的人交朋友，這也是簡化生活的好方法。與其耗費心思和損友周旋，不如結交同你價值觀相近的朋友來得輕鬆。

（轉自大紀元／責任編輯：張莉）