【新唐人北京時間2022年03月31日訊】隨著新冠肺炎（COVID-19）在本土持續擴散的情況下，到處散播著疫情消息，難免人心慌慌，除了會出現不安焦慮的心情以外，也可能因此影響工作以及生活，建議大家在這疫情恐慌時期，除了做好防疫措施以外，也應當正確的調適心理狀態喲！

今天很高興邀請到吳建東中醫師來到現場接受訪問。

本集內容主題如下：

1. 新冠病毒快速蔓延擴及全世界，如何調適內心的焦慮，有甚麼秘訣嗎？

2. 中醫如何防疫抗壓五法寶！

3. 按摩常用穴位！

4. 做甚麼運動可以緩解情緒？

5. 助降低緊張能安神好眠的藥膳嗎？

6. 何謂防疫新生活？

7. 專科醫生有甚麼建議嗎？

8. 何謂腹式呼吸法？

8. 醫生貼心小叮嚀