【新唐人北京時間2021年11月17日訊】口臭不僅讓人際關係亮起紅燈，甚至引發口腔的各種病症。口臭問題，在與人交談時口腔難聞氣味散發，很尷尬，因此要注意口腔護理，確保清新無異味。不過，許多情況會讓口臭表現明顯，不單純是腸胃問題所引起的。哪些情況也會引發口臭？

1、攝入有難聞氣味的食物

要保持口氣清新，部分有特殊氣味的食物少吃，如榴槤、大蒜、香菜等。部分人之所以口臭，原因是這些食物吃太多，自然口氣就明顯。若要避免與人交談時口氣難聞，這些食物攝入後需及時刷牙漱口，或者不要直接吃，自然不受影響影響而保持口氣清新狀態。

2、忽略口腔清潔

腸胃問題可能出現消化不良情況，隨之而來的就是腹瀉，胃口下降或者腹部脹氣，沒有及時解決，有時也會引發口臭。但是，部分人的口臭原因並非如此，而是沒有注意口腔清潔，吃完飯不漱口，許多食物殘渣會堆積，容易產生牙斑菌以及牙垢。

另外，沒有養成早晚勤刷牙的好習慣，也會破壞口腔健康環境，容易蛀牙或者出現牙周病，最後引發口臭。為了保持口腔健康，有必要的情況下定期到牙科機構潔牙，否則可能產生較多牙結石，同樣也會誘發口腔疾病。

3、糖尿病發展

糖尿病患者出現了酮症酸中毒，在酮症酸中毒的影響下身上會散發出爛蘋果氣味，就連口腔也一樣，會誤以為只是口臭，需要鑒別並引起重視，針對該疾病展開治療。

4、肝臟病變

肝臟在病變下同樣會有多種不良症狀，有部分人肝臟功能下降，會影響身體代謝，有害物質累積，加上氨類物質產生量多，身上會有肝臭味，有時口臭也有這股氣味存在。若能積極治療，肝臟功能提高，自然口臭好轉。

消除口臭的方法

食物或其他原因造成的口臭，可以藉由以下方式嘗試消除口臭。

1、飲食習慣

多吃蔬果與低脂食物，少吃肉，少吃大蒜、洋蔥、酒類等容易引起口臭的食物。

2、用餐間隔時間

嚼無糖口香糖或薄荷糖，多喝水，避免口腔乾燥。

3、潔牙習慣

用清水漱口。每天兩次以牙膏、牙刷清潔牙齒、舌頭、上顎和牙齦。每餐飯後使用牙線清潔牙縫。如果需要戴牙套或維持器，每次再戴上前都應徹底清潔，才能避免口臭。

4、生活習慣

吸菸會對牙齦、牙齒造成傷害，引起口臭，因此戒菸可能有助消除口臭。暫時使用漱口水，定期看牙醫，必要時也至耳鼻喉科就診。

（轉自看中國/責任編輯：李曉梅）