【新唐人北京時間2021年10月09日訊】加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽！1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱

01:30 按這穴 消除焦慮 倒頭就睡

02:30 敲敲手肘3穴位 新冠失眠落跑了

03:48 安壓腳底1奇穴 找回好眠

04:48 補養五臟 運動健身操

05:31 揉腰墊腳尖 補腎沉沉睡

06:07 失眠救星 手臂拍一拍

06:41 揉肚子 脾胃好 一躺就睡

07:31 按陽溪穴 幫助深呼吸

08:03 拍大腿3側 祛濕好入眠

08:51 1神奇湯品 安撫情緒 好棒棒

099:42 寧願人等粥 不要粥等人

10:40 觀念會轉彎 人生處處生機