【新唐人北京時間2021年07月21日訊】肌膚的老化與肌膚的自然老化、遺傳基因及疾病有關，也和我們生活的環境息息相關，如空氣汙染、陽光日晒、熬夜、抽菸、壓力、飲食等，皆是讓肌膚老化的因素。

針對飲食來講，女一定要減少對以下這4種水果的攝入，否則肌膚會受到傷害，肌膚老化，皮膚會出現皺紋，離「黃臉婆」越來越近。

女人不想被人叫「黃臉婆」，提醒妳，這4種水果還是少吃為好。

1、西瓜

炎炎夏日，在天氣很熱的時候，人們通常都會選擇把西瓜，放在冰箱內冰鎮後再吃，感到清涼解暑。但是西瓜對於女性來說要慎食，因為西瓜是一種性寒的食物，有很多女性都會出現子宮寒涼的狀況，子宮影響著肌膚的狀態，再者西瓜含有的糖分也是比較高的，導致肌膚狀態會越來越差。

2、山竹

山竹在日常生活當中是不太常見的，但是有很多女性朋友特別喜愛這種食物，它的口感甜甜酸酸的。其實山竹這種水果，可以為人體帶來很多的功效，而且還能起到抗拒衰老的作用，如果想讓自身的肌膚越來越好，可以去適量的吃一些山竹來緩解自身的衰老。

但是女性如果在例假期間，那麼一定不要去吃山竹，因為山竹這種水果也是一種特別寒性的食物，如果長時間攝入會導致體內出現大量的寒濕之氣，會使自己原本就非常疼痛的腹部更加疼痛。

3、芒果

芒果是非常受大家喜愛的，但是有一些人會對芒果過敏，如果有這種現象，一定要忌吃芒果。

眾所皆知，芒果這種水果當中的糖分含量是非常高的，雖然它可以為人體帶來很多的營養成分，但是醫生建議如果對芒果有過敏現象，那麼一定減少對芒果的食用，否則將不會得到營養的補充，而且還會使自己的皮膚變得越來越差。

4、冬棗

冬棗這種食物在冬天生長的，而且它的口感也非常的棒，而且許多人吃了一個之後就會產生上癮的狀況。但是冬棗這種食物是非常難於消化的，而且對於女性朋友來說也要離冬棗遠遠的，女性體內的濕氣重，如果攝入大量冬棗會導致體內的濕氣不斷增加，間接導致出現各種各樣的病症，而且皮膚也會受到很大的影響。

溫馨提示

女人想讓皮膚越來越好，建議要少吃以上4種食物，否則將會使自己的皮膚出現暗黃以及沒有光澤的現象。

如果想讓自己的皮膚越來越好，可以選擇去吃一些桃子，桃子不僅味道特別的甜美，而且還能為我們身體補充大量的膳食纖維，對於女性朋友來說是非常合適的。

（轉自看中國/責任編輯：李樂真）