【新唐人北京時間2021年04月24日訊】近視眼只要及早保養治療，是可以自癒或治癒的。但隨著年紀變長、度數增加，痊癒就變得困難，但依然可以緩解視力。教你簡單2招，改善近視眼。

近視可能完全恢復嗎？取決於2因素

我們眼睛的前部像照相機鏡頭，有角膜、晶狀體和玻璃體，可把物體反射的光線投射到眼底視網膜黃斑上，讓我們看到清晰的圖像。當光線反射的焦點落在視網膜之前，就是近視眼；落在視網膜之後，則是遠視眼。

通常在2種情況下及時治療和調養，近視是可以痊癒的：

1. 度數500以下

2. 年齡12歲以下

早期近視叫假性近視，一般青少年的近視是睫狀肌痙攣。睫狀肌是調節晶狀體收縮和擴張的小肌肉，如果不正確使用或過度用眼，睫狀肌可能長期處于痙攣狀態，不能正常的舒張或收縮。

假性近視是眼睛疲勞了，通過針灸、穴位按摩或一些藥茶，其實完全可以恢復正常。但如果沒有及時干預，繼續發展下去，就會出現難以恢復的睫狀肌痙攣。長期近視的人，眼睛局部循環已經變差，加上年齡大了，要恢複正常就特別難。

改善近視眼第一招：按摩眼周穴位

按摩眼周穴位可保護眼睛，改善假性近視。

● 睛明穴

睛明穴位在眼內角，可以點按。按上睛明，會感覺眼睛特別亮，並改善眼睛酸澀。

● 攢竹穴

攢竹穴位於眉頭內側端，可用雙手點按的方式刺激穴道。或用食指刮眉毛，從攢竹穴、魚腰穴，刮到眉尾的絲竹空穴，刮上20至50次，會感到整個眼睛放鬆下來。

● 瞳子髎

中醫認為肝開竅于目，肝血滋養肝目，用眼過度或情緒憤怒都會耗傷肝血。按摩瞳子髎能補充肝血，起到治療眼睛疾病的作用。

● 太陽穴

太陽穴與很多神經相連，按揉太陽穴可放鬆眼肌，改善局部的眼睛血液供應，進而改善近視。

此外，位於眼睛正下方的四白穴，也可以點揉，能增加眼睛的濕潤度，改善乾眼症狀。或是從鼻翼往上搓到睛明穴，有助減輕視疲勞。

改善近視第二招：常飲枸杞菊花茶

經常眼睛疲勞、舌頭紅、火氣大、常吃高熱量飲食的人，很適合喝枸杞菊花茶。它可以改善眼疲勞、防治近視及清熱。

枸杞是傳統藥食兩用的明目中藥，菊花清肝明目，決明子不僅能明目，還可降血脂，調便祕。

枸杞菊花茶材料：枸杞子20克，菊花10克，決明子6克。

決明子用生的就可以，但最好先煮一煮，菊花和枸杞則用熱水泡開。枸杞可以吃，但決明子性微寒，不建議吃掉。

平時保護眼睛有5個技巧

除了穴道按摩和茶飲，日常生活還有一些方法可保護眼睛。

1. 使用電腦一個小時或半個小時，就要看看遠方。當常盯着近處的物體看，睫狀肌會一直處於緊繃狀態，看遠處可使睫狀肌放鬆。

2. 看遠處的同時，還可做眼球操，讓眼睛上下左右轉動。

3. 房間的色調選偏綠、偏青一點的顏色。中醫講五色入五臟，肝開竅于目，看青綠色的東西，對肝臟和眼睛都有好處。

4. 避免過度打游戲。很多電腦的光線特別强，會刺激眼睛，還使睫狀肌痙攣。中醫講，用身體哪個部位，氣血就去哪個部位，當專注在打游戲時，大量血液在眼球、眼眶裡，就會導致血瘀，進而影響視力。

5. 遠離血腥暴力的影片。看這些影片會讓人特別興奮、緊張，容易刺激眼睛，加速眼睛退化。

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（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）