【新唐人北京時間2021年01月19日訊】人往往最控制不住的，就是自己的思維。

很多人都說自己過得不開心，但聽他們抱怨完才發現，他們根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事，往往都是把一件小事想的太過複雜。

心，就只有一顆，如果你塞了太多根本不會發生的可能性給它，再好的一顆心都會承受不住。

小事，無需想太多，過去的，也不要抓著不放，無能為力的事，就要學會放下。

人活著，輕鬆自在最重要，心就那麼大，煩心事多了，幸福就少了，悲傷多了，快樂就少了。

好好的活下來本就不易，別再讓胡思亂想給自己銬上枷鎖。

【01】不能改變的事別想了

人這一輩子，不可能事事順心，困難是一定會有的。有些困難可以靠著自己的努力解決，有些我們只能接受。如果一直糾結於一件根本無法改變的問題上，你能得到的只是更多的困難和煩惱。

有這樣一則故事：

古時有位哲人，因為生活貧困，只能和幾個朋友一起住在一間擁擠的小房子裡，可當其他人都在抱怨時，他卻總是能自得其樂。

對此，他的回答是：「雖然住處是擁擠了點，但也便於大家隨時可以交流傾談，難道不應該感到開心嗎？」

後來，朋友們紛紛成家搬了出去，只剩他一人留在那裡。看著獨自留守卻依舊安然自在的哲人，朋友們更好奇了。

他卻笑笑說：「現在我終於可以有空間安靜地看書了，這同樣也很值得高興啊。」

與其糾結，不如靜下心來做一些更有意義的事情。

我們總在糾結無法改變的事情，其實就是一種沒有安全感的表現。但想要獲得安全感，唯一的辦法就是在能做好的事情上不斷努力，而不是杞人憂天。

印度的寂天大師曾說：如果可以改變，有何不高興？如果不能改變，為何不高興？

高興，是因為知足，知足常樂，而懂得隨遇而安的人，是最容易收穫高興的。

所有的幸福和快樂，都是來源於內心的，心放下了，快樂自然就來了。

【02】別在胡思亂想中迷失了自我

一個太過敏感的人，大多數都不會幸福。

網上曾經有一個研究，大概有20%的人，都是非常敏感的，他們很在意別人的看法，並且常常因為別人一句不經意的話，而讓自己陷入自卑、自我懷疑的泥沼裡。不願相信自己，更不願相信別人，只能沉浸在自我否定和極度悲觀的情緒中，不停的放大自己的缺點，這樣的人，永遠都無法看到真實的自我。

說起敏感的人，就是《紅樓夢》中那個「愛哭」的黛玉。

黛玉六歲離家，離開熟悉的環境，沒有親人的陪伴，獨自走進一個完全陌生的環境，這中間所經歷的內心煎熬，也是無法用語言來描述的。

從母親賈敏的嘴裡，小小的黛玉就知道了，外祖母家是個規矩極多的大家族。初進賈府時，她「步步留心、時時在意，不肯輕意多說一句話，多行一步路，惟恐被人恥笑了去。」

即便，寶玉在她心中是不一樣的存在，生性敏感並不會因為這種特殊而改變。

有一回，因為襲人無心的一句話，黛玉懷疑自己送給寶玉的荷包，被他送了別人。還沒等寶玉解釋，她就賭氣回房，並將寶玉之前勞煩她製作的香袋給剪了。寶玉見她生氣，從自己衣服裡面取出荷包給她看，「你瞧瞧，這是什麼！我哪一回把你的東西給人了？」

本來事情講清楚就好了，她應為自己的衝動道歉，但她沒有，反而因為「懷疑未遂」懊惱起來，繼續剪香袋。

寶玉有點生氣，說道：「你也不用剪，我知道你是懶的給我東西。我連這荷包奉還，何如？」說完，把荷包扔還給她。

結果林妹妹越發生氣了，眼淚汪汪，拿起剪刀，把荷包也給鉸了。最後，寶玉好言相勸，才化解這場小鬧劇。

敏感的人，心中都住著一個假想敵，會事事優於自己，會處處與自己作對。所以，他們會有時變得異常焦慮，長久處於這樣的情緒之中勢必會將真實的自己迷失。

每個人都會有自己的優點，哪怕你自己認為自己再普通，再一般，身上也終會有一些閃光的地方。

對任何人來說，最好的活法都是活成獨特的自己，永遠都不要活成別人口中的模樣。

【03】心簡單了，世界就簡單

你的世界是什麼樣的，取決於你是什麼樣的。就像那句流傳很廣的話所說：「你的問題在於讀書不多而想得太多。」

每個人都彪著勁的要比別人城府更深，心思更複雜，也就忽略了，其實問題很簡單，方法也很簡單

一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。他見山腳下綠草叢中一個牧童在那裡悠閒地吹著苗子，十分逍遙自在。年輕人上前詢問：「你那麼快活，難道沒有煩惱嗎?」

牧童說：「騎在牛背上，苗子一吹，什麼煩惱都沒有了。」

年輕人試了試，煩惱仍在。於是他只好繼續尋找。他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，於是便上前問道：「你能如此投入地釣魚，難道心中沒有什麼煩惱嗎？」

老翁笑著說：「靜下心來釣魚，什麼煩惱都忘記了。」

年輕人試了試，卻總是放不下心中的煩惱，靜不下心來。於是他又往前走。他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教解脫煩惱的秘訣。

老年人笑著問道：「有誰困住你沒有？」

年輕人答道：「沒有啊?」

老年人說：「既然沒人困住你，又何談解脫呢?」

年輕人想了想，恍然大悟，原來是被自己設置的心理牢籠束縛住了。

心簡單了，世界就簡單了，幸福也就簡單了。

世上本無事，庸人自擾之。

把簡單的事看複雜，煩惱糾結也隨之而來了。

人生不如意十之八九，憂傷和煩惱本就是生活的一部分，只有做自己，將煩惱和憂愁視作無物，明媚的陽光才會照亮人生。

請清醒的活在當下，不被過去所擾，不憂未來之事，心無旁騖的做好當下之事，便是最好的人生。

願你我在這個紛繁複雜的世界，能夠擁有一個簡單的靈魂，想要的都擁有，得不到的都釋懷，為自己而活。

（轉自看中國/責任編輯：張信燕）