人們習慣性地認為女性比男性老得快。實際上，男性的衰老速度有可能比女性的衰老速度更快。在平常的工作生活中，男性面臨著相對較大的工作壓力，身體常常得不到良好的休息，導致身體的各項機能出現問題，加劇了男性的衰老。

值得注意的是，男性的衰老不同於女性，女性的衰老常常體現在外貌的衰老上，而男性的衰老則會通過身體的各個地方表現出來。

1、肚子變大

人們習慣用「中年發福」來形容上了年紀的發胖的男性，實際上體重增長也是年齡增長的一種表現。

因為人們的新陳代謝功能會隨著年齡的增長而逐步下降，衰老的男性代謝功能會慢慢變差，使得人體內的多餘脂肪無法被及時分解，逐漸堆積在人們的身體內，進而導致體重劇增，身體發胖。而對於男性來說，常常發胖的典型表現就是肚子變大。

2、前列腺變大

男性朋友在45歲之後身體的各項機能會逐步下降，包括前列腺功能。

對於男性來說，前列腺可以說是獨一無二的一種生命腺，隨著年齡的增長，男性的前列腺功能也會呈現出下降的狀態，進而引起前列腺會出現腫大、發炎以及增生。因此，前列腺腫大也是男性衰老的典型表現。

3、髮際線變高

在人們的日常生活中，不難發現很多老年男性的髮際線都會比較高，甚至部分男性會頭髮掉光。實際上，除了先天因素之外，掉髮也是男性衰老的典型表現。

隨著年齡的增長，男性的身體機能，包括內分泌功能會逐漸出現失衡的情況，長期的內分泌失衡會導致體內激素的變化，進而引起頭髮掉落。因此，中老年男性的髮際線會變得越來越高。

4、肝臟大小變化

我國正常成年男性的肝臟的左右徑大概是25.8cm，前後徑大概是15.2cm，上下徑大概是5.8cm，重量應當在1230～1450g之間。而進入衰老期的男性，肝臟功能會有所退化，再加上平日裡經常熬夜、吸菸、喝酒，導致很多老年男性肝臟出現了不少問題。

其具體表現為肝臟的增大或者縮小，肝臟增大的男性可能是身體出現了代謝性障礙，或者患上了脂肪肝，肝臟縮小的男性可能患上肝硬化。因此，衰老的男性常常會有著或多或少的肝臟問題，肝臟大小也因此而有所改變。

綜上所述，男人一旦開始衰老，肚子、前列腺、髮際線以及肝臟的尺寸會出現明顯變化，這些變化在提醒著人們要開始保養身體了。

另外，建議上了年紀的男性朋友們，平日裡要減少攝入高脂肪、高熱量的食物，多吃水果、蔬菜，同時保持鍛練身體，可適當開展一些強度適宜的體育運動，如慢跑、快走以及打羽毛球等，這樣才能夠有效延緩衰老。

最後，大家一定要經常保持樂觀、愉悅的心態。都說心態是最好的抗衰老「藥物」，長期保持良好的心態也有利於人們抵抗衰老。

（轉自《看中國》/責任編輯：景雅麗）